Дорогие читатели, сколько раз у вас появлялось вдохновение реализовать какую-то идею, но все гасил рой сомнений: «вдруг не получится?», «вдруг люди не примут?», «вдруг ...?»
Многие люди осознают свою неуверенность, злятся на нее, понимают, что это только «тараканы» в голове, но победить ее не могут. Почему?
У неуверенности внутри вас есть большой якорь из прошлого негативного опыта (взрослого и детского), эмоций, энергии, которые вы вложили в свою неуверенность, пока с ней воевали. Все это составляет большую негативную структуру или даже сущность, которая держится в вас на нескольких уровнях.
Техника «Повышение Уверенности»
Неуверенность можно снять в любое время, в любом месте и с мгновенным эффектом с помощью техники самовнушения «Повышение Уверенности».
Данную технику выполняют в любой удобной позе. Примите нужную позу и произнесите по 3 раза каждую фразу:
"Я прошу свое тело расслабиться"
"Я хочу ощутить во всем теле тепло"
"Мое тело постепенно утяжеляется"
Чем сильнее вы расслабитесь, тем больший эффект внушения вы получите.
После расслабления произнесите по 3 раза следующие фразы:
"На некоторое время мой разум становится свободным"
"Все мысли постепенно уходят"
"Мне все больше лень думать о чем-то постороннем"
Затем перейдите к процессу самовнушения, углубляясь в смысл каждой аффирмации:
"У меня есть право на успех"
"... право быть одному"
"... право быть выслушанным"
" ... право быть серьезным"
"... право быть спонтанным"
"... право быть принятым"
"... право отказывать"
"... право не испытывать чувство вины"
"... право быть неудобным"
" ... право просить"
Дорогие читатели, если вы чувствуете неуверенность в себе, выучите эти фразы наизусть и повторяйте их до тех пор, пока не прочувствуете их истинность.
