Найти тему

Как бороться с боязнью неудач: 3 важных правила

Оглавление

Хороший переговорщик должен чувствовать уверенность. В своих словах, действиях и предложениях. Однако не каждый понимает важность этого «внутреннего стержня», или же не может заставить себя мыслить по-другому. Часто люди нервничают и переживают, ожидая отказа от оппонента. То есть заранее настраивают себя на негативный исход. Разберемся, откуда и почему возникает страх, а также как от него избавиться.

"Мне бывает так страшно ошибиться, что хочется сбежать" Фото автора Pedro Dias Pexels, используется по лицензии Creative Commons
"Мне бывает так страшно ошибиться, что хочется сбежать" Фото автора Pedro Dias Pexels, используется по лицензии Creative Commons

Что собой представляет это чувство

Боязнь получить отказ или столкнуться с неудачей, как и прочие проблемы, идут из уже свершившихся ранее неприятных ситуаций. Вам могли один раз жестко ответить «нет», либо пристыдить за желание что-либо получить.

В результате вы начинаете постоянно сомневаться в собственных действиях и реакции на них окружающих людей. Считать, что этот провал запомнят надолго.

На самом деле последствия будут не такими. Пока драматизируете ситуацию и придаете большое значение негативному исходу, вы забываете одно правило. Опыт, каким бы он ни был, нужен каждому переговорщику. Все когда-то проходили неуверенность в себе и череду отказов. Единственное, что отличает ведущих бизнесменов от тех, кто сфокусирован на страхе – желание извлечь урок и усовершенствовать свои навыки.

Как исправить

Я не собираюсь учить вас способам избегания негативных чувств или делиться чудо-методом, который вмиг избавит вас от боязни неудач. Однако могу посоветовать правила, работая над которыми можно изменить отношение к страхам.

1. Осознание.

Всегда анализируйте свои мысли и позывы отказаться от чего-либо. Вы можете думать: «Зачем мне связываться напрямую с начальством? Позвоню секретарю». Но задайте себе вопрос: «Я так решил, потому что есть логичное обоснование, или мне страшно?». Главный шаг в избавлении от проблемы – ее осознание.

2. Преодоление.

Не избегайте тех дел, которые вызывают у вас опасение. Чем больше вы откладываете исправление неуверенности, тем дольше будете от нее страдать. Заставляйте себя «смотреть страху в лицо». Когда вы начнете действовать, сразу заметите улучшения.

3. Помощь.

Если все-таки самостоятельно решиться на какое-то дело страшно, попросите третье лицо оказать вам поддержку. Например, коллега может сходить на переговоры вместе с вами, чтобы придать уверенности или увести общение в нужное русло.

Друзья, а у вас когда-нибудь была такая проблема? Расскажите в комментариях, как с ней справлялись.

Читайте ещё:

Как научиться состоянию уверенности в себе

4 препятствия, которые мешают находить новых клиентов: кто поможет решить проблемы

Как подчинять и влюблять в себя людей при помощи взгляда