Такого я ещё не делала! Выхожу на новый уровень и делюсь самым сокровенным!
20 лет я копила в себе духовные знания и наконец готова ими делиться!
Мы часто пытаемся внедрить в жизнь полезные привычки. Начать бегать по утрам, правильно питаться и следить за режимом дня. Потом думаем, что начнём с понедельника, начинаем и забрасываем — и так по кругу.
Я знаю одну практику, которая поможет вам подтянуть все сферы. А главное, знаю, как внедрить её в жизнь на регулярной основе.
Я говорю о МЕДИТАЦИЯХ. Вам потребуется всего 5—10 минут в день, чтобы жизнь начала качественно меняться.
Уже больше 20 лет я медитирую каждый день. Эта практика даёт мне возможность наслаждаться каждым моментом, прислушиваться к себе и спокойнее реагировать на негативные моменты.
Так было не всегда. Мои первые попытки медитировать были неудачными, но я интуитивно знала, что это то, в чём я найду ответы на вопросы. Поэтому я стала анализировать, искать разные подходы и выработала путь, пройдя по которому, я осознала всю силу медитаций.
Я поняла, что нужна твёрдая БАЗА. Нужно постепенно пройти шаги подготовки, чтобы медитация стала неотъемлемой частью жизни.
И сегодня я хочу передать эту базу и знания вам.
Я открываю продажи своего практикума «Первый шаг к медитации».
Вас ждёт:
- Один урок, где я подробно расскажу все базовые шаги подготовки к медитации. У вас отпадут все вопросы, как и с чего начать.
- 8 медитаций, которые вы сможете выбирать, исходя из своих состояний и запросов.
- Карта состояний, которая поможет определиться с тем, какая медитация вам больше подойдёт.
- Дневник медитаций для отслеживания прогресса.
- Шкала эмоций для лучшей проработки своих состояний.
Ну что, кто готов ступить на путь изучения и внедрения в жизнь медитаций? Все подробности на сайте: https://irinanelson-meditation.ru/
#ирина нельсон #life108 #медитации #здоровье #здоровый образ жизни