Все мы хотим быть уверенными, а как иначе? Уверенность - это ключ к счастливой жизни, не так ли? Мы смотрим на уверенных в себе людей и хотим стать такими же, но мы всегда задаёмся вопросом: "как это у него получается быть ТАКИМ?" Давайте разберёмся вместе. Какие же есть "секретные" способы стать увереннее?
СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО. ДОСТАТОЧНО ВСЕГО ЛИШЬ ЗАХОТЕТЬ И ТЫ УЖЕ СДЕЛАЕШЬ СВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ, А ПЕРВЫЙ ШАГ - ЭТО УЖЕ ПОБЕДА! ПОХВАЛИ СЕБЯ!
Перейдём к действительно рабочим способам!
1. Говори самому себе комплименты.
Жизнь у нас одна и так уж сложилось, что каждый день на улице комплименты нам не делают. Так почему бы не начать делать комплименты самому себе любимому. Когда будешь проходить мимо зеркала, то скажи себе какой нибудь комплимент. Да, сначала будет неловко, ведь твой мозг не привык к таким подаркам, но потом привыкнешь и самооценка будет гораздо лучше!
2. Проработай страхи!
Чего ты боишься? Почему ты боишься именно этого? Что будет, если ОНО произойдёт? Попробуй проработать свои боялки. Поверь, это супер полезно.
3. Прими свою теневую сторону.
Мы все неидеальны. На самом деле в нашей теневой стороне запрятано очень много ресурсов! Замечаешь ли ты, что некоторые люди тебя вдруг начинают сильно бесить? "Есть один такой человек, ничего вроде такого не делает, а бесит меня! Вот из-за чего только, непонятно.. "
Знаешь ли ты, что этот человек всего лишь обладает теми качествами, которые ты порицаешь и не принимаешь в себе. Да, именно так! ОН является твоей тенью. Какие качества в себе ты не принимаешь? Что тебя раздражает в других? Почему?
4. Проработай свои блоки и ограничивающие убеждения.
Попробуй выписать на листочке все свои убеждения, которые тебя ограничивают. Например: "Мне нельзя быть счастливым, иначе.." Иначе что? Почему? Кто тебе это навязал? Где ты это слышал? Что тебе будет за это?
Задавай больше вопросов и ищи на них ответы, потому что это один из лучших способов узнать себя лучше. Поверь мне, ты уже всё знаешь.
5. Создай список вещей, которые тебе НРАВИТСЯ делать.
Напиши 99 вещей, которые ты любишь делать. Да, это немного трудно, но стоит того. Прекрасный способ самопознания, потому что именно эти вещи помогают тебе быть в ресурсе и любить эту жизнь.
6. Хватит ругать себя.
И не удивляйся, когда в твоей жизни начнут появляться люди, которые начнут зеркалить твоё отношение к себе. Хватит быть себе судьей, пора стать себе адвокатом. Чувствуешь разницу? Пойми, что ты - это главная опора в твоей жизни, поэтому важно поддерживать себя.
7. Пунктов может быть миллион, но они тебе могут не помочь. Ведь все ответы внутри тебя. Это знак, что пора прислушиваться к себе!