Она вошла в мой кабинет слегка ссутулившись. Я обратила внимание на то, что посетительница была одета не по погоде. Несмотря на снег на улице, Вероника была без шапки.
- Вам так не холодно?- поинтересовалась я.
Посетительница бросила на меня хмурый взгляд. С чего бы это?
Слегка прихрамывая на одну ногу, она прошла в кабинет и села в кресло.
- На меня все смотрят,- произнесла она.
Выяснилось, что клиентка от рождения имела родовую травму: одна нога у нее была чуть короче другой. Поэтому Вероника слегка прихрамывала.
Вдобавок ко всему, ее тело имело особый температурный режим, при котором женщина не чувствовала холод. Зимой, даже в 30-градусный мороз, она ходила без шапки, что вызывало нездоровое любопытство у людей, кутающихся от мороза в теплую одежду.
- Я не могу спокойно пройти по улице: меня все начинают разглядывать, как будто я зверушка какая-то,- пожаловалась женщина.
Веронике было 34 года. В создавшейся ситуации ей было неловко чувствовать себя объектом столь пристального внимания людей. Отсюда- нежелание вообще куда-либо выходить из дома. Как же тогда взаимодействовать с миром?
Мне было ясно, что природные особенности клиентки исправить невозможно. Значит, надо менять ее отношение к происходящему.
- Слышали ли вы о том, что у каждого человека есть свой внутренний стержень?- задала я вопрос,- Как вы думаете, где он у вас?
- Не знаю,- растерянно произнесла женщина,- Ну раз внутренний, значит, внутри…
Я предложила Веронике закрыть глаза и мысленно представить в своем теле крепкий стальной стержень. Она зажмурилась и кивнула, спустя пару секунд.
- А теперь представьте, что вы держитесь за него своими внутренними энергетическими ручками,- предложила я ей.
- Представила.
- И как вы сейчас себя чувствуете, делая это?
- Хорошо, спокойно,- произнесла женщина, чуть улыбнувшись.
- Продолжайте держаться за свой стержень и вообразите, что вы идете по улице. Как вам сейчас?
- Нормально, уверенно,- ответила Вероника, не открывая глаз.
Мы договорились с посетительницей, что после визита ко мне она попробует использовать этот прием в обычной жизни и потом напишет мне о результате.
Через пару дней от нее пришло сообщение: «Мне теперь не страшно! Я хожу по улицам, гляжу по сторонам и на прохожих, а сама представляю, как внутри держусь за свой внутренний стержень. И, знаете, мне как-то все равно: смотрят на меня или нет. Потому что я чувствую себя спокойно. Да и вообще мне гораздо интереснее смотреть на птичек, деревья и наслаждаться морозной погодой». В конце сообщения стоял улыбающийся смайлик.
Мораль сей истории проста:
Всегда помните о своем внутреннем стержне. У каждого человека он есть. И у вас тоже)
В период волнений и беспокойства можно взяться за него «внутренними ручками», воссоединиться с собой. Это поможет остановить тревогу и взглянуть на ситуацию с иной стороны.
#внешность #комплекс неполноценности #психотерапия #история из реальной жизни #самооценка женщины