✔️Проснулись уставшими
✔️Время — только еще 10.00-12.00, а вы уже устали?
✔️Утром состояние "разбитости" и ничего не хочется делать?
✔️Держитесь только за счёт кофе.
🔥Наше тело - должно давать нам энергию. Если оно не даёт нам энергию у нас ни на что не хватает сил - то и результаты будут соотвествующие.
✅Немного про процессы образования энергии :
🧬У нашей клетки, как у машины, есть внутренний “двигатель”, который называется митохондрией.
🧬Митохондрии — это маленькие включения в наших клетках, в которых вырабатывается энергия.
🧬В разных частях митохондрии происходят различные процессы, которые в итоге сводятся к синтезу АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) или попросту вырабатывают ЭНЕРГИЮ с помощью поступления субстратов (топлива) в виде глюкозы и жирных кислот с участием кислорода (по факту, кислород является «помощником», с помощью которого производится энергия). Запомните этот факт.
😢Слабость, отсутствие сил — свидетельство того, что митохондрии работают плохо и энергии вырабатывается недостаточно!
😭Плохая работа митохондрий - первый фактор «ускорения» старения организма.
🥴Отвратительное ПИТАНИЕ , малоподвижный образ жизни, дефицит питательных веществ и витаминов - все это факторы развития плохой работы митохондрий.
❤️КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ВЫРАБОТКИ ЭНЕРГИИ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ И ФИЗ.НАГРУЗОК Я РАССКАЖУ НА СВОЁМ КУРСЕ ПО «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 1.0»❤️
🔥РАССКАЖУ В СВОЁМ ИНСТАГРАМ https://instagram.com/alina_fit_nutrition?utm_medium=copy_link