Сегодня я узнала это.
Вот какая история: В раздевалке спортзала незнакомая женщина спросила меня:
-А вы только в тренажерный зал ходите? А в бассейн нет?
-Почему нет, сейчас после зала в бассейн пойду – ответила я.
- Ой, а я только в бассейн, мне кажется, что это лучше – невесело сказала женщина, хожу-хожу и не худею. Ничего не помогает.
Я вспомнила о том, что мне совсем недавно говорила мой персональный тренер – стройная подтянутая девушка, и ответила: «в похудении 70% еда, 30% тренировки».
Женщина посмотрела на меня как-то разочарованно и выдавила из себя: «ну вы же худая и фигура у вас красивая, вам же можно и тортики поесть».
-Потому и красивая фигура, что я не ем лишнего – просто ответила я.
-До чего же вы себя не любите! – неожиданно воскликнула женщина! Это надо же так себя не любить! Я так не могу, я себя люблю, забочусь о себе и балую!
Я впервые внимательно посмотрела на собеседницу: женщина среднего возраста, рост примерно 165 см, а вес... ну скажем так гораздо больше 100...
Возможно, и не надо было это говорить, но я эмоциональная и во мне включился доктор:
- а вы себя любите? Правда?
Женщина ответила: «конечно!»
— Вот тогда не ешьте!
-Почему???
-Потому что вашим суставам тяжело это тело носить.
Женщина растерянно смотрела на меня: «да, суставы болят, мой травматолог заставляет меня худеть, и кардиолог тоже! Ведь у меня гипертония. А невролог говорит, что шея и спина перестанут болеть, если я сброшу вес.
У нее вид был как у ребенка, которого застали врасплох.
«Если любите себя - не ешьте!» - повторила я и пошла в бассейн. Просто не придумала, что ей в такой ситуации еще сказать.
Вот такая история.
А как вы считаете - что значит любить себя?
Буду рада вашим комментариям!
Автор: Наталья Холодова. Врач-психотерапевт высшей категории. Опыт работы 18 лет.