Спорить с тем, что двигательная активность является одним из способов сохранить здоровье в пожилом возрасте, вряд ли кто-то будет. Достаточно понаблюдать за знакомыми вам пожилыми людьми. Многие из них, выйдя на пенсию, начинают вести практически лежачий или сидячий образ жизни, выходят из дома только по необходимости. Это приводит к развитию целого ряда неблагоприятных последствий: Подробнее..
Спорить с тем, что двигательная активность является одним из способов сохранить здоровье в пожилом возрасте, вряд ли кто-то будет.
Достаточно понаблюдать за знакомыми вам пожилыми людьми. Многие из них, выйдя на пенсию, начинают вести практически лежачий или сидячий образ жизни, выходят из дома только по необходимости. Это приводит к развитию целого ряда неблагоприятных последствий:
- набору веса;
- скачкам давления;
- нарушению работы ЖКТ;
- ухудшению кровообращения;
- появлению болей в суставах;
- апатии, плохому настроению;
- снижению социальных контактов.