У сомнологов нет четкого сонника, который мог бы толковать сны. Нет одного универсального смысла.
Один горит во сне, потому что насмотрелся ужасов, второй– потому что это отголосок детской травмы, третий– потому что только что жег костер. Зачастую, то что мы видим в реальности-видим и во сне. Это подтверждает и карта снов от «Яндекс». У людей меняются запросы в зависимости от региона. В Челябинской области часто снятся метеориты и звездопады, на Дальнем Востоке – медведи, тигры и цунами. А рядом с Волгой –раки, а в Москве-метро.
Но есть сны, которые люди видят по всему миру. Например, как падаешь с высоты, убегаешь от кого-то или проваливаешь экзамен. Это отлично подходит под симуляцию угрозы. Таким образом, мозг готовит нас заранее к стрессу на экзамене.
А еще есть реально страшные сны: когда во сне приходит умерший родственник и зовет к себе на тот свет или снится, или снится болезнь и ты в итоге заболеваешь. Как быть с ними? Мистика?
В книге «Теория сновидений» психоневролог Василий Касаткин собрал более 16000 снов разных людей. И относил он такие пугающие сны к категории сны, при заболеваниях. Они приходят, когда мы еще не осознаем свои болезни, но организм уже дает тревожные импульсы. Например, Вам снится, что Вас ранят в живот потому что в реале, развивается язва. Или зубы чудовища впиваются в шею, когда развивается ангина. Или Вам снится будто вас душат во сне, потому что во сне остановилось дыхание. Такое бывает очень часто и у этого есть название –апноэ.
А что насчет мертвых родственников, что зовут на тот свет? Может тут мистика? Нет, это тоже могут быть сигналы от Вашего тела о надвигающей болезни. Или Вы их часто вспоминаете. А теперь еще одна необычная штука-вещие сны. Предсказывать будущее такое возможно? Да, наш мозг способен на разные фокусы. Он обожает предсказывать вероятности и строить прогнозы и не бросает это дело даже во сне. Вещий сон –это очень удачный прогноз на фоне тысяч неудачных.
Есть еще один необычный сон. Некоторым снится, что они проснулись. Начали домашние дела, но потом замечают, что что-то не так. Есть какая-то абсурдная деталь, например, из телика наблюдает огромный глаз. И человек просыпается снова и так хоть 10 раз подряд. Людям, которые просыпаются внутри сна чаще удается провернуть еще один трюк-осознанные сновидения. Это когда во время сна просыпаются участки коры, которые отвечают за сознание-память, внимание и планирование. И все. Человек может контролировать ход сновидения сам. Это как сломать четвертую стену. Вы будете понимать, что вокруг идет постановка, но сможете не подчиняться сценарию, а импровизировать.