Мы все в те или иные периоды жизни соприкасаемся с таким понятием как уверенность в себе. Это выражение стало буквально общим местом. Считается, что становиться уверенным в себе просто-таки необходимо, испытывать неуверенность неприятно, мы пытаемся побороть #неуверенность (ещё больше ввергая себя в её пучины), мы склонны многое из того, что нам не нравится в себе и в своей жизни, объяснять неуверенностью и стремимся срочно это проработать, устранив причину и покончив раз и навсегда с окаянной.
Но что же скрывается под этим расхожим понятием, ставшим в последнее время драйвером для создания всеразличных околопсихологических курсов?
В своей основе #неуверенность в себе это #тревога по поводу своего места в жизни, в крайнем своём выражении - отсутствующее #право на жизнь , право быть, и это встречается чаще, чем можно подумать.
Мы не рождаемся с уверенностью или неуверенностью, эти качества в нас организовываются под влиянием среды, в которой мы растём и обусловлены нашими отношениями со значимыми другими. Мы не переживаем уверенность в себе как нечто особенное. Это естественное наше #состояние , как когда у нас ничего не болит в теле, то мы даже не помним о тревожащем внутреннем органе и не знаем зачастую, где он располагается. Примечательно, что и неуверенность мы не всегда способны отрефлексировать, она может маскироваться под пресловутую тревожность, сомнения, равно как и проявляться самоуверенностью, претенциозностью, излишним апломбом.
Мы на текущем этапе эволюции так устроены, что нам необходимы борьба и противостояние, мы кидаемся бороться с болезнями вместо того, чтобы их поприветствовать, позволить им случиться и помочь организму исцелиться, вернувшись в целое. Мы боремся со своими чувствами, состояниями, пытаемся всё подчинить своей воле, вместить в рамки своего понимания. Мы боремся с собой, со своей неуверенностью, забывая, что не всё есть патология, и #страх нас способен предостеречь от опасности, а неуверенность - просит, возможно, обратить внимание вглубь себя, на свои #переживания , услышать себя, увидеть мир и прочувствовать контакт с ним.
Ребёнку не надо, чтобы его любили, ребёнку важно, чтобы его принимали, нейтрально отражали. Именно так формируется уверенность, с посланием "ты здесь, для тебя есть место в нашей семейной системе, в этой жизни, с тобой всё в порядке, ты - важен". Любовь, поддержка, #забота - всё это уже после, потом, вторично даже, уверенность (как и многое другое, например, #ценность себя ) закладываются с принятием. Именно с этим мы работаем в терапии, исследуя и достраивая то, что было не простроено в возрасте, когда мы себя ещё и не помним, возвращая себе то, что наше по праву.
Спасибо за то, что дочитываете. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить материалы, которые ограничиваются в показах. Благодарю.
#эдуард ильин