Уже скоро наступит всеми любимый праздник - новый год: вкусные салатики, новогодние песни, запах мандаринов по всей квартире, уют гирлянд, украшенная елочка, выбор подарков… и только скажите, что это описание не вызвало у вас восторг!
Но несмотря на всю эту чудесную атмосферу, подготовка к празднику у многих начинается еще за несколько недель. Чтобы будущая мама провела праздник в приподнятом настроении и полная сил, необходимо будет учесть ряд факторов, ведь в этот период очень часто связан с суетой и нервами, что абсолютно не нужно беременной.
Стоит помнить, что в этот праздник вы принадлежите не только себе, но и делите абсолютно все - здоровье, переживания, моральное состояние, эмоции, нагрузки, пищу - с ребенком. Поэтому тут придется идти на жертвы, чтобы праздник прошел и весело для вас, и без вреда для малыша.
Поэтому я составила список того, о чем стоит задуматься во всей этой предновогодней гонке:
- Не суетитесь. Ваша беготня никому не нужна. Никто не умрет, если вы приготовите 2 салата на праздничный стол, а не 5.
- Не переживайте. Это применимо в целом ко всей беременности, и в праздники - в частности. Окружайте себя положительными эмоциями и отстраняйтесь от всего, что вызывает стресс и грусть, балуйте себя приятными мелочами.
- Делегируйте. Ваши родственники как-нибудь управятся без вашей помощи, если вместо готовки, уборки и беготни по магазинам вы захотите отдохнуть. Если вы отмечаете с друзьями - попросите каждого принести по одному блюду - уверена, всем хватит и еды, и выбора на столе, и никто при этом не устанет стоять целый день у плиты. Ваша главная забота сейчас - о здоровье - своем и ребенка. Если оставить эти обязанности совсем некому, упростите процесс - закажите доставку готовой еды заранее или пусть близкие хотя бы все купят, помоют, нарежут и помоют посуду, а вам останется не так уж много работы.
- Устройте тихий семейный вечер. Не стоит устраивать шумную вечеринку с громкой музыкой и кучей народа. Также не стоит ходить в места столпотворений - на рынки, в гипермаркеты, на ярмарки и т.д. Поверьте, тихий уютный вечер в кругу самых близких - со вкусной едой и старым добрым Кевином Маккалистером (или кем-то еще на ваш вкус) - ничем не хуже вот той тусовки в соседней квартире. Этот новый год вы запомните навсегда его особой атмосферой и трепетностью.
- Купите себе беруши. Я пользуюсь этим правилом уже несколько лет, потому что когда я в 2-3 часа ночи хочу уже лечь, большинство еще гуляет до 6-8 утра, салюты не прекращаются, а спать все-таки хочется. Поэтому без беруш не проходит ни один мой новый год. А уж в таком уязвимом положении как беременность, тем более нужна тишина и отдых.
- Облегчите вопрос с покупками - уже почти в каждом магазине есть доставка на дом в ближайшие пару часов, не за чем таскаться по льду с тяжелыми пакетами.
Что же касается самого застолья, тут тоже стоит учесть ряд моментов:
- Ешьте в меру. Поверьте, у вас еще останется куча еды на несколько дней вперед, переедание никому не на пользу, тем более в вашем состоянии.
- Будьте осторожнее с соленой, острой, копченой, жареной и консервированной едой.
- Ешьте больше фруктов, овощей, зелени и пейте больше воды.
- Не пробуйте ничего «необычного», такие блюда стоит отложить до рождения ребенка.
- Помните, что даже бокальчик красного может сильно вам навредить. А должного удовольствия вы от него все равно не получите.
Подойдите к празднику с азартом и творчески - заранее продумайте свое личное меню, чтобы не переживать, что вы можете съесть, а что - нет, подберите подходящую музыку, выберите удобный и красивый наряд. Устройте тихий семейный праздник и поверьте: в нем есть своя особая романтика, а в новом году вас ждет самый лучший подарок, который надо бережно готовить к появлению. И помните - это не последний ваш новый год, и у вас будет еще много лет, чтобы отметить его шумно и весело!