Перевод рекомендаций для пациента "National Heart, Lung, and Blood Institute"
Стенокардия - это не сердечный приступ, но она увеличивает риск сердечного приступа. Риск еще выше, если у Вас нестабильная стенокардия. По этим причинам важно, чтобы вы знали:
- Какие лекарства вы принимаете (ведите список) и как их принимать. Убедитесь, что ваши лекарства легко доступны.
- Как контролировать стенокардию.
- Пределы вашей физической активности.
- Как и когда обращаться за медицинской помощью.
- Знайте характер своей стенокардии
Стабильная стенокардия обычно протекает по шаблону. Вам следует знать:
- Что вызывает боль,
- На что похожа боль,
- Как долго обычно длится боль,
- Снимает ли боль отдых или лекарства,
Обратите внимание, меняется ли характер боли. Изменения могут включать стенокардию, которая возникает чаще, длится дольше, более тяжелая, возникает без физических нагрузок или не проходит после отдыха или приема лекарств.
Эти изменения могут быть признаком того, что ваши симптомы ухудшаются или становятся нестабильными. Вам следует обратиться за медицинской помощью. Нестабильная стенокардия предполагает, что вы подвержены очень высокому риску сердечного приступа.
Знайте Ваши лекарства
После нескольких эпизодов стенокардии вы будете понимать уровень активности, стресса и других факторов, вызывающих стенокардию. Зная это, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить или уменьшить тяжесть эпизодов.
Физическая нагрузка
Понаблюдайте, какой уровень физических нагрузок вызывает стенокардию, и постарайтесь остановиться и отдохнуть до того, как начнется боль в груди.
Например, если подъем по лестнице вызывает боль в груди, остановитесь на полпути и отдохните, прежде чем продолжить.
Если боль в груди возникает во время физических нагрузок, остановитесь и отдохните или примите лекарство от стенокардии. Боль должна пройти через несколько минут. Если боль не проходит или длится дольше, чем обычно, Вам необходима неотложная медицинская помощь.
Большинство людей со стабильной стенокардией могут продолжать свою обычную деятельность. Сюда входят работа, хобби и сексуальные отношения. Но если вы занимаетесь очень напряженной деятельностью, у вас напряженная работа, поговорите со своим врачом.
Эмоциональный стресс
Гнев, споры и беспокойство - примеры эмоционального стресса, который может вызвать стенокардию. Старайтесь избегать или ограничивать ситуации, вызывающие эти эмоции.
Обильное питание
Если большие приемы пищи вызывают боль в груди, принимайте порции меньшего размера. Кроме того, избегайте употребления жирной пищи.
Знайте, как и когда обращаться за медицинской помощью
Стенокардия увеличивает риск сердечного приступа. Важно, чтобы вы и ваша семья знали, как и когда обращаться за медицинской помощью.
Поговорите со своим врачом о составлении плана действий в чрезвычайной ситуации. План должен включать в себя обеспечение того, чтобы вы и члены вашей семьи знали:
- Признаки и симптомы сердечного приступа
- Как использовать аспирин и нитроглицерин при необходимости
- Как получить медицинскую помощь в вашем районе
- Расположение ближайшей больницы, которая предлагает круглосуточную неотложную кардиологическую помощь.
Обсудите план действий на случай чрезвычайной ситуации с членами вашей семьи. Примите меры быстро, если боль в груди становится сильной, длится дольше нескольких минут или не проходит после отдыха или приема лекарств.
Иногда бывает трудно отличить нестабильную стенокардию от сердечного приступа. И то, и другое является чрезвычайной ситуацией, поэтому вам следует сразу же вызывать скорую медицинскую помощь.
Врач-кардиолог, Марина Ермолаева.
