Прочитала у одного автора Дзен аллегорию про самовар. Как будто вы-это самовар, из которого все любят пить чай. Пьют и пьют. А самовар не доливают. Что при такой эксплуатации самовара с ним произойдет? Он сломается. Так и человек ломается без долива энергии. Сначала он начинает работать на резервах, затем окончательно перегорает.
При истощении запасов энергии ее нехватка ощущается как усталость, раздражительность, нервозность, желание уединиться, всё бросить, отказаться от планов и мечты-лишь бы не трогали. При запущенном состоянии эта обесточка грозит развитием выгорания и депресии.
Если чувствуете, что ваш самовар опустел, для начала срочно перекрывайте кран! И начинайте наполнять сомовар водой.
Как восполнить запасы энергии я писала здесь:
9 странных (но действительно эффективных) способов повысить энергию, согласно науке
Кому-то это может показаться эгоистическим шагом-мол, обязанности на работе, дети, пожилые родители, да мало ли что еще. Но все те, кого вы поили вашим чаем все равно его не смогут пить. Ведь для чая нужна вода (энергия), а ее больше нет.
Страшно закрыть кран и заняться наполнением самовара? Боитесь, что от вас отвернутся, объявив эгоистичной особой, думающей только о себе? Знаете, что я поняла, дорогие мои читатели: ничего не случиться, если вы перекроете кран вашего самовара! Просто люди привыкли пить ВАШ чай. Вашего чая больше не льется из привычного крана, поэтому окружающие вас просто найдут, где еще они смогут попить чай-найдут другой самовар. А вы в это время отремонтируете ваш самоварчик в случае серьезной поломки, почистите его от накипи, наполните свежей водой. Чтобы когда будете снова готовы угощать людей вашим вкусным чаем!
Поскольку всем не угодишь, пожалуй, ограничимся собою
Вот сейчас я как раз "ремонтирую свой самовар"-отдыхаю и оздоравливаюсь в санатории в Крыму. Здесь я дышу морем, хвоей и полезными ингаляциями; гуляю по дорожкам великолепного Мисхорского парка вдвоем с любимым человеком; вкусно и правильно питаюсь, плаваю в бассейне с морской водой и лечу свои больные места с помощью аппаратных физиопроцедур и массажа.
Корешковый синдром (это больно, да). Рассказываю, как с ним жить
Здесь я вдали от моей работы, учеников, обязанностей по дому, детей и их школьных дел. Я по всем скучаю, но понимаю, что через пару недель вернусь к ним более здоровой, отдохнувшей и наполненной, чем до того, как мой самовар опустел. И снова смогу поить их вкуснейшим чаем, настоенном на Любви и радости Бытия!
А как вы доливаете свой самовар, друзья?