Совсем скоро начнется бурная подготовка к Новому году. В ближайшие недели мы будем ломать голову над украшениями для дома, подарками для любимых и, конечно же, праздничным нарядом.
Женщины в поисках наиболее подходящего для случая платья, вероятнее всего, будут думать о двух вещах: о том, насколько вечерний образ будет соответствовать вкусам Черного Водяного Тигра (символа 2022 года), и о том, как выглядеть максимально привлекательно. Мы предвидели главную боль большинства представительниц прекрасного пола и подготовили 5 эффективных способов быстро избавиться от ненавистных сантиметров. Спойлер: добиться заметных результатов удастся посредством выведения лишней жидкости из организма.
Домашнее обертывание
О популярной салонной процедуре, которую без труда можно выполнить самостоятельно, слышала, наверное, каждая. Тем не менее считаем своим долгом напомнить о порядке проведения обертывания, чтобы экстремальное похудение привело к исключительно положительным итогам.
Поскольку наиболее заметные результаты дают процедуры с использованием горячих составов (например, меда с горчицей или имбиря с корицей), их не стоит наносить на поврежденные участки кожи и зону живота — там расположены крупные кровеносные сосуды и органы, температурное воздействие на которые может негативно сказаться на здоровье. После нанесения приготовленного состава или специального косметического средства необходимо обмотаться пищевой пленкой в 3–4 оборота. Примите удобную позу и отдохните минут 40. Не стоит выжидать больше или долго терпеть неприятные ощущения. Обертывание направлено на быстрое выведение жидкости из организма и подтягивание кожи, поэтому уже спустя несколько процедур можно рассчитывать на потерю пары сантиметров в окружности бедер.
Разгрузочный день без соли
Соль недаром давно прозвали белой смертью. Чрезмерное ее потребление чревато целым рядом проблем, от элементарной задержки лишней воды в организме до серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но не будем о плохом.
Вы наверняка замечали, что после бурного застолья или ужина с любимыми копчёностями и консервами появляются сильные отеки, — продукты с большим содержанием соли заявляют о себе в самый неподходящий момент. Дабы избежать подобного сценария и не только не накопить в организме лишнюю жидкость, но и вывести ту, что уже есть, за несколько дней до дня X пересмотрите свой рацион и сократите количество соленой пищи. Обратите внимание: не полностью откажитесь, а сократите. Подобное питание гарантирует вам потерю 1–2 килограммов. И да — как бы парадоксально это ни было, пейте достаточное количество чистой питьевой воды.
Корректирующее белье
Этот совет не потребует от вас никаких усилий, никоим образом не повлияет на цифру на весах, но гарантирует вам подтянутую фигуру и восхитительный внешний вид. Обзаведитесь секретным оружием — комфортным корректирующим бельем. Многие настороженно относятся к формирующим трусикам и платьям-комбинациям, потому что считают, что таким образом обманывают себя и окружающих, но поверьте —белье лишь немного сгладит нежелательные складочки, подчеркнет достоинства и позволит чувствовать себя увереннее. Более того, женщины, которые время от времени прибегают к помощи специальной одежды, чаще следят за своей осанкой и втягиванием живота. А это уже и профилактика возможных проблем со здоровьем!
Баня и сауна
Об эффективности парных уже можно слагать легенды. Именно туда женщины бегут за быстрой потерей лишних килограммов — конечно же, воды — и глубоким очищением кожи. Позволить себе день спа может любая представительница прекрасного пола, предварительно снабдившись скрабом, щеткой или массажерами для тела. Бьюти-уикенд обещает быть еще более продуктивным, если не будет предусматривать пышное застолье — нежелательная еда и тем более спиртные напитки влекут за собой еще большие проблемы с весом и здоровьем.
Предварительно распарив кожу и выдержав несколько минут в парной, нанесите любимые средства для ухода за кожей тела и приступите к интенсивному массажу с использованием щеток или веников — заметный эффект не заставит себя ждать!
Физические нагрузки
Не откроем никому глаза, если скажем, что физическая активность помогает избавиться от ненавистных килограммов. Отметим лишь, что банальная ходьба по несколько километров в день или домашний фитнес разгоняют обмен веществ и, как следствие, выводят лишнюю жидкость из организма в кратчайшие сроки. Никакой магии — только естественные реакции организма!