Девушка обратилась с запросом, что последнее время чувствует себя какой-то потерянной, плюс участились панические атаки в общественном транспорте, особенно, когда едет на работу, если едет домой, то ещё более-менее. И становятся всё сильнее.
Начинаем общаться. Я задаю вопрос, что такого есть на работе, что она едет с такими симптомами?
Говорит о том, что сейчас всё хорошо, но на предыдущей работе был руководитель, который её особо не замечал, как-то негативно относился, отклонял все её идеи, которые она хотела привнести в структуру компании, не верил в неё.
Я спрашиваю, что было ещё раньше. А ещё раньше был другой руководитель, который был очень довлеющий, контролирующий и так далее.
Хорошо, а ещё раньше?
И тут девушка начинает плакать и рассказывать про маму🤷
⠀
Вспоминает, как уезжала от родителей, и как ей стало хорошо жить одной, потому что мама контролирующая, мама, не верящая в неё, мама, которая предпочитала верить другим, а не своей маленькой дочери....
⠀
Спрашиваю: "Видишь взаимосвязь?". Кивает.
Вот тебе и причина панических атак, потому что панические атаки - это следствие, это про гипер тревожность, напряжение и контроль себя длительное время.
⠀
Условно, мне всё время нужно доказывать, что в меня можно верить, мне можно верить, что я достойна любви, что я достойна, чтобы мной гордились.
⠀
А руководители на работе это просто проекции мамы и катализатор. Транспорт - триггер. ⠀
Чтобы прожить эту историю, убрать травму, нужно было сначала вернуть девушку в конкретную детскую ситуацию, когда это было максимально остро.
Тело помнит, так как даёт реакцию.
Прожить там эти эмоции, сказать маме то, что маленькой не смогла, что обидно, тяжело, больно. ⠀
А потом начать взрослеть, и увидеть, что можно иначе реагировать, что можно, оказывается, и послать тех, кого нужно послать вне зависимости от социального статуса, должности, авторитетности. Осознать, что, оказывается, теперь у маленькой девочки внутри есть Я Взрослая, которая способна её защитить.
⠀
Вот так и живём...
#психосоматика #детская травма #женский психолог #панические атаки #паническое расстройство #тревожное расстройство #чувство тревоги #страх и тревога #тара данова #психологическая травма