Друзья, всем привет!
Если вы спортсмен, человек с активной жизнью или просто хотите стать лучше, изменить свое тело и жизнь, советую подписаться! Мы создаем здесь общество сильных людей!
Сегодня мы поговорим о спортивном питании.
Если вы плохо представляете себе, что это такое и с чем его едят... то я так же...
Возможно, вы спросите: как ты можешь делать пост про спортивное питание, если ты даже не знаешь что это?!
Но я писал в самой первой публикации, что я сам не все знаю и хочу становиться лучше и узнавать что-то новое вместе с вами!
На самом деле, спортивное питание-это достаточно большая и обширная тема...
Давайте обратимся к могучему интернету и узнаем что же это такое.
Спортивное питание – это препараты и пищевые добавки, предназначенные для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, и изготавливаемые с целью развития спортивных показателей: улучшения выносливости и силы, наращивания мышечной массы и пр.
В принципе это все я знал, но без конкретики.
Спортивное питание бывает нескольких видов:
- протеины (белок);
- белково-углеводные смеси или гейнеры;
- аминокислоты.
Скорее всего, у вас так же возникает вопрос: почему я, как спортсмен, так плохо знаком со всем этим?
Дело в том, что я никогда не пользовался протеином и тому подобным, я больше за натуральное питание и все мышцы я строил на натуральном белке, который содержится в продуктах.
"Но спортивное питание не только для мышц!" И я с этим соглашусь, но опять же, я спокойно обходился и обхожусь без него, без энергии дополнительной, более быстрого восстановления и так далее.
Для меня, лучше всего это правильно покушать, выспаться (7-8 часов).
В конце-концов, это натурально, а спорт питание-химия.
Ничего против всего этого я не имею. Если мне захочется набрать мышечной массы, возможно я прибегну к этому питанию.
А если хотите, чтобы узнал больше, например, какое питание самое лучшее или какое более натуральное, как выбирать, дайте знать в комментариях!
Если было интересно, наградите меня лайком и подпиской!
ⓒСпорт-это про тебя!
#спорт #зож #питание #спортивное питание #фитнес