Убеждения - зло или что с ними делать?

Если порыться в памяти, то можно найти фразы - убеждения. Они ничем не примечательные, но такие эмоциональные и значимые:

"Не жили богато, нечего и начинать"

"Без других я не справлюсь"

"Счастье любит тишину"

"Сор из избы не выносят"

Все наши убеждения имеют корни в сознании родителей или даже бабушек. В тот момент времени они были актуальны и помогали оставаться в безопасности. В наше время они не нужны и иногда косвенно ограничивают наш рост и развитие.

Цепочка убеждений выглядит так:

ценности - убеждения - мысль - поведение

Разберемся на примере:

Ценность - безопасность

Убеждение - не жили богато нечего и начинать

Мысль - большие деньги это опасность

Поведение бессознательное - не браться за проекты, которые принесут денег

Как бы человек не хотел что-то поменять в жизни ничего не выйдет. Всё зацикливается.

Что с этим делать?

Первое что нужно менять это формулировку убеждения. Можешь попробовать сделать самостоятельно. Ответь на вопросы, желательно письменно:

1. Что меня может ограничивать в достижении цели?
2. Какая ценность за этой мыслью?
3. Как можно изменить эту фразу, чтобы закрыть эту же ценность?
4. Как я могу себе помочь закрепить эту новую фразу в поведении?

Пример выше с деньгами трансформируем в новую мысль:

Вместо не жили богато, нечего и начинать - жили бедно, но можем лучше. Или начинать новое интересно и всегда приносит результаты. Или я могу стать обеспеченным и так далее.

Главное чтобы эта мысль была для тебя, именно для тебя значимой. Хотелось её оставить.

Работать с убеждениями не легко, но можно. Если самостоятельно сложно, то напиши мне. Я как коуч помогу справиться с ними подписывайся на канал и заходи в инстаграмм @lazar_coach