А вы знали?
Оказывается, в ходе одного исследования выяснили, что:
Семейные истории помогают молодым людям сформировать целостность с возрастом и понимание своей личности.
Слушая истории, которые нам рассказывают, в организме повышается уровень окситоцина, гормона, который отвечает за привязанности и эмпатию, и снижает уровень гормона стресса -кортизола.
Истории, рассказы нам помогают развивать сочувствие и понимание других людей, моделировать разные жизненные ситуации, и смотреть на мир сквозь разные «линзы».
В отделении интенсивной терапии провели исследования среди 2 групп детей.
Одна группа разгадывали загадки, а вторая, в течение 30 минут слушали истории и рассказы.
Во второй контрольной группе обнаружили снижение уровня кортизола, и повышение уровня окситоцина.
Как показала практика, истории и сказки помогали детям быстрее выздоравливать. Но важно не только слушать, но и рассказывать истории. То, чем мы делимся с друзьями тоже важно.
Это дает нам понять, что наш опыт уникален, наша точка зрения может не совпадать с другими, познакомиться со своими чувствами и реакциями, и понять свои собственные переживания.
Какой вывод можно из этого сделать? Общайтесь. Читайте. Слушайте рассказы близких. И пусть они будут интересными и занимательными и хорошо влияют на ваше здоровье.