Все началось не заметно. Постепенно к учёбе в три дня в неделю добавился четвёртый день. Работа увеличивала свои масштабы, я же все могу и взять больше клиентов и не делать выходных. Я же не мешки тягаю, справлюсь.
Резко ворвались в распорядок дня изменения места жительства и личная жизнь. К адаптации, я старалась присоединить здоровый образ жизни и спорт в 6 утра перед работой.
Дайте больше, я ещё могу вписать что- нибудь в расписание, я же суппер вуман.
Первым звоночком стала расфукусировка мыслей, в народе именнуемые ватные мозги. Не могу сосредоточится весь день ни на чём.
Вторым сигналом бедствия стал увеличивающийся аппетит и время сна. Организм пытался справится со стрессом как мог.
Но я упорно всем говорила, что я в порядке, только внутри что-то свербит и спать хочется.
Я пролетела свою остановочку скоростным поездом и даже не заметила её существование. Мой коллега честно сказал: "У меня случился передоз коучинга, уезжаю в отпуск". Тут я задумалась, а может у меня тоже самое?
Так появились две вынужденные недели отпуска. Честно скажу, что в первую неделю я как наркоман, пыталась совместить отдых и работу, вставая в 6 утра и снова оправдываясь. Вторую неделю меня принудительно запихали в условия отдыха.
На вопрос моего коуча: "Как ты себя чувствуешь, когда ты в ресурсе?" я не могла ответить как это. Прямо была в тупике. Зато чётко уже знала, что значит быть без ресурса.
Когда я в ресурсе,
Я могу работать весь день и не замечать усталости
Я могу чётко думать и следить за своими ощущениями и мыслями
Я могу спокойно питаться, не на ходу, не лишь бы что нибудь и даже больше, чем раз в день
Я в ресурсе наслаждаюсь тем, что я делаю
Сейчас я поняла две важные вещи:
Насколько важно беречь себя и не пытаться стать супер вумен или суперменом. Всех дел не сделать, а ресурс может закончится и долго не восстанавливаться.
Важно иметь в окружении людей, которые выслушают, поддержат и честно что ты не прав и не будут давать советов из своего опыта, а помогут тебе найти свой путь.
А как ты понимаешь, что уже силы на исходе?