Найти в Дзене

Что делать, когда все планы рухнули?

Оглавление

Сохрани себе план для планирования.

С одной стороны есть утверждение планирование обязательно. Все будет получаться, потому что ты знаешь что делать и делаешь.

Но практика показывает, что в иделальный план всегда вкрадываются неполадки: другие люди, непредвиденные обстоятельства, да все что угодно, даже погода. Что мы имеем в итоге? План рухнул, злость, расстройство или судорожные попытки что-то придумать в сложившийся ситуации.

Как коуч скажу: съесть слона получиться только по частям и четкий план как его кушать спасёт тебя от страха, прокрастинации и переедания в том числе.

План для подготовки плана:

1. Собери информацию, уточни её перед началом. Всё может поменяться в последний момент. Будь готов к этому

2. Создай парочку запасных планов с учётом рисков. Не сильно усердвуй, главный план все еще в силе, эти нужны для экономии нервов в будущеем. Но могут и не пригодиться.

3. Запиши всю информацию в одну папку или файл. Так будет проще искать что делать и кто виноват.

4. Постарайся снизить важность момента. Задай себе вопрос: что самого страшного может произойти? Ответь, запиши и придумай запасные планы см.п.2

5. Научись наслаждаться моментом. Даже если все пошло прахом - ты уже в пути, ты уже что- то сделал. Ты уже молодец! Расслабься и найди положительное в моменте, когда план рухнул или идёт не туда. Если присмотреться всегда есть что-то, чем насладиться.

Проверь, если не веришь.