Бывало у вас такое: вы ставите цель, начинаете к ней двигаться, вроде бы сначала все идет по плану, а потом вдруг ситуация возвращается на исходную позицию? А спустя какое-то время еще и ухудшается?
Если у вас такое было, то скорее всего вы попадали в ловушку идеализации вашей цели.
Пример 1. Вы хотите сбросить вес на 10 кг. Нашли методику или диету. Начали ей следовать. То минус два кг, то плюс два кг. Вроде бы получается скинуть вес, а потом снова набираете. А спустя какое-то время вообще плюс 5 кг, словно и не было никакой диеты.
Пример 2. Вы решительно настроились увеличить выручку вашего бизнеса. Взялись за дело, устранили ошибки управления, наняли новый отдел продаж. Выручка вроде немного поползла наверх, но потом вернулась на прежнее значение. А потом еще и упала.
Пример 3. Вы решили улучшить отношения с вашей второй половиной. Сели, поговорили. Обсудили ваши проблемы. Съездили на ретрит к гуру-психологу. Вроде бы ситуация начала исправляться. Но спустя пару месяцев все вернулось на круги своя. А потом еще и ухудшилось чуть ли не до развода.
Почему так происходит?
Некоторые психологи считают, что таким образом жизнь преподает вам урок, учит вас по-другому относиться к вашим целям. Пока вы о чем-то переживаете, ваша проблема будет только усиливаться.
У человека в мозге есть зеркальные нейроны. Эти нейроны заставляют человека копировать поведение и эмоции других людей, с которыми он общается. У вселенной есть похожий механизм: она отражает и копирует то, что человек чувствует – и возвращает это ему обратно, усиливая. Пока вы будете сильно переживать по поводу вашей цели, вы не то, чтобы не достигнете ее, вы будете от нее отдаляться.
Простой ответ на вопрос, почему вам не удается достичь вашей цели: потому что она слишком много для вас значит!
Что с этим делать.
У меня есть методика преодоления этой проблемы, которую я использую в жизни. В этом посте она в общих чертах описана, более подробно расскажу о ней в одной из следующих публикаций.