Между эмоциональным состоянием(мыслями, настроением, переживаниями) и состоянием тела существует сильная взаимосвязь.
Как правило, наблюдаются серьезные проблемы с координацией движений, гибкостью различных частей тела у людей с определённым набором психологических трудностей. Всевозможные комплексы и зажатости очень хорошо видны на теле, если на него взглянет профессионал.
Работа над собой в психологическом плане позволяет раскрепостить эти связанные с данной проблемой участки тела.
Также существует и обратное явление. Работа над гибкостью определённых участков тела позволяет в определённой степени решить связанные с этими участками психологические проблемы.
Телесная раскованность и раскрепощённость – это один из признаков психологического здоровья.
Йога и динамические медитации, а также танцы - освобождают тело от зажимов, человек становится более гибким как физически , так и психически, что особождает от кучи ненужных мыслей и комплексов.
