Рекомендуется иметь от 6 до 10 подушек в кровати для комфортного сна, но обычно мы спим только с двумя подушками. Распространено мнение, что подушки нужны только для отдыха головы, но на самом деле у них есть и другие предназначения. Подушка между ног может помочь вашему телу, в том числе, улучшить сон.
Предлагаем 4 причины, по которым лучше спать с большим количеством подушек, в том числе. класть и подушку между ног.
Улучшает кровообращение в организме
Положите подушку между ног и поднимите её, чтобы облегчить кровоток в организме. Так вы уменьшаете давление на вены и улучшаете кровообращение, помогаете органам функционировать должным образом и даже укрепляет иммунную систему. Это также может помочь облегчить сильные болевые ощущения при варикозном расширении вен.
Останавливает храп
По мнению экспертов, спать на левом боку - лучшее положение, если вы храпите. Но поскольку сон на боку может оказывать давление на вашу спину и бедра, рекомендуется положить подушку между ног, чтобы вы могли лучше расслабиться.
Помогает снизить нагрузку на колени
Если боль в коленях часто мешает вам спать по ночам, возможно, пора начать засыпать, подложив подушку между ног. Это поможет вам расслабиться и уменьшить боль. Если вы спите на спине, положите подушку под колени, а если спите на боку, попробуйте положить ее между коленями.
Помогает поддерживать правильное положение во сне
Неправильный сон наносит организму больше вреда, чем мы думаем, и может со временем вызвать боли в спине, бедрах и суставах. Сон с подушкой между ног снижает нагрузку на поясницу и позвоночник. Если вы спите на спине, небольшая подушка под позвоночником также поможет удерживать ваше тело в удобном положении.
Выбрать подушку вы можете на нашем сайте SPIM.RU, а если введете в корзину промокод SPIMZEN, то получите скидку.