Сейчас мне скажут, что тема похудения уже набила оскомину. Но, тем не менее, ежедневно миллионы женщин смотря в зеркало говорят себе: "Пора что-то менять!". А вот изменят они что-то или так и продолжат только строить планы напрямую зависит от них самих...
Лично для меня вопрос похудения является сложным и простым одновременно. Я отношусь к типу женщин-гармошек, то есть меня кидает в разные стороны (+/- 10 кг). Я очень себя за это ругаю, понимаю, что подобные колебания веса вредят здоровью, но, при этом, периодически набираю лишнее, а потом мужественно борюсь с наеденным.
Казалось бы, что может быть проще - похудела и поддерживай результат! В первые месяцы все так и происходит, а потом... нервная встряска и стремительный набор веса (мой организм так устроен, что за месяц я могу набрать 5-6 кг).
Такая ситуация продолжается последние 5 лет и я порядком от неё устала.
Самое смешное, что я прекрасно знаю принципы правильного питания, умею готовить низкокалорийные блюда, в том числе десерты. Казалось бы, в чем загвоздка?
Для себя я поняла, что мои "вторые 90" (ну, не совсем 90😜) непрестанно хотят приключений, борьбы и преодолений. Видимо, так мне интересней жить: нервная работа, гора домашних дел, занятия с ребёнком и, как вишенка на торте - героическое похудение.
Но мне хочется верить, что в очередной похудательный приступ я смогу добиться результата и удержать его.
Кстати, в понедельник, встав на весы, я снова поняла - пора! 74,8 кг - это уже критично при моих 164 сантиметрах!
Так что вновь разворачиваю свои боевые знамёна, призываю свою белково-овощную армию и кидаюсь в неравный бой за стройную фигуру!!!✊✊✊
Кто со мной - тот герой!😉😜😍🤐