Когда дело доходит до отношений, у всех нас есть своё собственное видение того, чего мы ожидаем. Но помимо этого, есть ещё один аспект отношений, который имеет значение - насколько хорошо ваш партнёр удовлетворяет ваши эмоциональные потребности?
У каждого человека есть свой набор эмоциональных потребностей, которые он ценит больше всего, но, как люди, мы склонны стремиться к одним и тем же потребностям, включая безопасность, внимание, эмоциональную связь, чувство собственного достоинства и многое другое. Хотя вы не должны рассчитывать на удовлетворение всех своих эмоциональных потребностей в отношениях, ваш партнёр должен оказывать поддержку в важных для вас сферах жизни.
Признаки того, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются в ваших отношениях:
🔹 Вы чувствуете обиду
Когда ваши потребности остаются без внимания или неудовлетворёнными, вполне естественно, что боль, которая возникает, переходит в обиду, раздражение или гнев. Гнев - это способ гарантировать, что мы не позволим людям проявлять неуважение или использовать нас в своих интересах.
🔹 Вы пытаетесь свести к минимуму свои потребности
Вы можете обнаружить, что задаётесь вопросом, не являются ли ваши потребности необоснованными, пытаясь свести их к минимуму и притвориться, что их не существует. Когда вы просите об эмоциональной поддержке, но сталкиваетесь с непониманием, вам начинает казаться, что то, о чём вы просите, не имеет смысла, либо с вами что-то не так из-за того, что вы в этом нуждаетесь.
🔹 Вы желаете разорвать отношения
Если ваши эмоциональные потребности остаются неудовлетворёнными, то вполне естественно, что вы начнёте думать о разрыве отношений с партнёром, так как будете считать, что нет смысла вкладывать в человека только со своей стороны.
🔹 Вы затеваете ссоры
Вы также можете обнаружить, что боретесь за время и внимание, будь то ссоры или предъявление требований. Если вы всё чаще становитесь в позицию критика и постоянно придираетесь - это может быть потому, что вы не чувствуете эмоционального удовлетворения.
🔹 Вы ищете внимания в другом месте
Если кто-то чувствует себя неудовлетворённым, то после определённого времени, человек может начать искать отношений с другими людьми, будь то платонические, профессиональные или романтические.
Удовлетворение ваших эмоциональных потребностей важно как для ваших отношений, так и для вашего личного благополучия. Осознание конкретных видов поддержки и умение чётко сообщать о них, может помочь вам выстроить эмоционально полноценные отношения.
А как Вы считаете, должны ли удовлетворяться эмоциональные потребности в отношениях? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
4 типа близости. Как над ними работать?