Ложь – это удобный способ предавать самого себя и жить в иллюзии, что все хорошо. Можно обмануть кого угодно, даже свой разум, но не своё тело. Тело – главный индикатор лжи, оно помнит и копит в себе все, что вы так тщательно пытаетесь скрыть.
Приветствую, друзья! Меня зовут Николай Баранов, я психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Давайте разберёмся, правда ли, что все болезни от нервов.
Мы привыкли думать, что болезни вызывает окружающая среда: например, вирусы или вредные факторы. Когда что-то болит, большинство людей сразу идут к врачу в надежде, что выписанные таблетки или операция помогут. Но очень часто оказывается, что причины недуга психологические, и болезнь возвращается, если не меняется душевное состояние человека.
Тело – это индикатор
- обещаний, которые мы даём себе, но не выполняем
- желаний, которые мы себе не позволяем
- неприятного нам общения
- времени, которое мы тратим на нелюбимую работу
Бывает, мы сами доводим себя до болезней или панических атак своим тревожным мышлением.
«А что, если?..» – мощная негативная установка, которая провоцирует сильную реакцию в теле. Тревожное мышление – самое большое зло. Мы истощаем себя негативными мыслями и ожиданиями, забывая, что наше тело не видит разницы между реальной опасностью и надуманной.
Жизнь в современном мире – наша с вами жизнь – настолько насыщенна и перегружена всеми видами активности и стресса, что психосоматика встречается все чаще. При этом мы всему находим оправдание и логичное объяснение, только бы не заниматься своим душевным состоянием сейчас.
«Потом». Как часто вы говорите это себе, когда вас что-то беспокоит? «Разберусь с этим позже, а пока потерплю».
И тело терпит. До определенного момента. А, когда резерв и терпение у тела заканчивается, оно включает SOS-режим. Думаю, все слышали истории о трудоголиках, которые остановились, только когда оказались на больничной койке?
Тело хочет жить здесь и сейчас. Без лжи, без ожиданий, без негативных состояний. Берегите своё тело – оно у вас одно!
Всех обнимаю, Николай Баранов
Расскажите в комментариях, как часто вы говорите своему телу «потом»? Замечали у себя проявления психосоматики?