Не так давно умерла моя мама. Я помню последнюю неделю, которую она провела дома. Мама лежала на кровати под капельницами и постоянно смотрела в потолок. У нее был пустой взгляд. Иногда казалось, что она смотрит на тебя, но на самом деле ничего не замечала вокруг. Помню, как я садилась рядом с ней, брала за руку и говорила о том, как сильно ее люблю. Мама поворачивала ко мне голову, смотрела на меня. Но не видела. Мне было так больно и одиноко! Так не хватало мамы…
После таких визитов я убегала в свою комнату и часами плакала. Я молила Бога о том, чтобы моя мама поправилась. Но где-то глубоко внутри понимала, что этого никогда не произойдет. Я много читала об ее онкологическом заболевании. С каждым разом понимала все отчетливее, что мама скоро покинет меня. Каждый день утром я приходила к ней. Больше всего на свете я боялась, что она не проснется. Когда мама открывала глаза, я чувствовала радость. Я обнимала ее и около часа лежала рядом.
Хоть мама ничего не понимала, но мне было легче. Я чувствовала, что она рядом. Любит меня, хоть и не помнит. Мама не виновата. Это все ее болезнь. Она никогда не бросила бы меня. Помню тот день, когда я зашла к маме, а она лежала на спине и смотрела в потолок, не отводя взгляд. Когда я подошла к ней и взяла за руку, мама была холодной. После похорон матери я все меньше стала выходить из своей комнаты. Практически ни с кем не общалась. Мне казалось счастливая жизнь закончилась и уже никогда не станет прежней. Папа настоял на помощи психолога.
Дорогие подписчики и просто читатели моего канала, в моем окружении появился профессиональный психолог и у меня сейчас есть возможность на живых примерах получить его комментарии на любую ситуацию. Порой нам очень нужен взгляд со стороны на очевидные вещи.
Боль от утраты человека сопровождает всю жизнь. И я чувствую в ваших словах эту боль и я хочу вам помочь.
Спасибо что поделились своей проблемой, поскольку многие люди находятся сейчас в отчаянной ситуации, когда их родные уходят в лучший мир, и жизнь становится бессмысленной.
Переживание горя это самый тяжелый стресс для психики человека. У горя есть определенные стадии начиная от отрицания смерти до принятия этого факта и продолжения жизни без этого человека. Чаще период восстановления составляет от 1 до 6 месяцев, у кого-то больше. И одной из самых важных задач - не закрываться от людей. Просить помощи если она вам не обходима. Продолжать общаться с друзьями, не стесняясь выражения своих эмоций и страхов. Научиться жить без мамы это новый непростой этап, с которым сталкивается каждый человек рано или поздно.
Всё, что Вы переживаете - это нормально. Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, запишитесь как творческие курсы, найдите себе хобби. Постарайтесь на некоторое время убрать предметы, которые вам напоминают про маму. Займитесь медитативными практиками, они помогут разгрузить психику от ненужных мыслей. И не стесняйтесь обращаться за психологической помощью к специалисту, если чувствуете в этом необходимость.
Мой инстаграмм https://www.instagram.com/psiholog.martirosyan/
#психология #психолог #психолог артем мартиросян #психолог онлайн #психологические консультации