Листаешь ленту новостей, смотришь сторис в инстаграме. Наблюдаешь чужое счастье и хочешь так же! Ловишь неприятное чувство внутри…что это зависть, раздражение, обида, горечь или все вместе?
⠀
В голове вопрос: почему у Ленки все, а у меня ничего? Я тоже хочу, как у нее, не хуже, а может даже и лучше!
Идешь и добиваешься, прешь как паровоз, чтобы было как у Ленки, не хуже…. А потом получаешь через выгорание. И снова вопрос: почему я не чувствую удовлетворение? Почему нет счастья как у Ленки?
⠀
Все дело в эмоциях, которые ты получаешь, когда идешь к своей цели! Если ты с легкостью и интересом шагаешь, результат приносит счастье. И трудности на пути не кажутся тебе фатальными. Если приходиться выгрызать каждый шаг, каждое препятствие воспринимаешь, как катастрофу, в конце тебя ждет выгорание и разочарование.
⠀
А чтобы получать удовольствие от процесса, надо понять к своей ли цели ты идешь, своим ли путем шагаешь.
⠀
Наши истинные цели и желания заставляют нас вставать по утрам, идти туда, где страшно, совершать новые непривычные действия, испытывать восторг и чувство предвкушения, гордиться собой и любую трудность встречать с готовностью решить ее и двигаться дальше!
Получив желаемое, мы чувствуем удовлетворение и счастье!
⠀
Чужие цели и желания, выбранные из травмы, потому что модные или с целью кому-то что-то доказать, показать, что ты тоже достоин, что ты тоже имеешь право, вызывают чувство страха, неопределенности, желание ничего не делать или пахать не покладая рук. Все препятствия видятся, как будто весь мир против тебя. Придя к цели, остается одно желание сдохнуть!
И как бы ты не старалась, чужая цель не принесет тебе счастье!
⠀
Ведь по сути ты хочешь не то что есть у Ленки, ты хочешь испытать ее эмоции! Эмоции радости и счастья! Почувствовать, что живешь! живешь так, как хочешь именно ты!
⠀
Как же понять, что принесет тебе счастье? Какая цель твоя? Какой путь правильный?
⠀
Тут снова надо обратиться к себе! Задать себе вопрос: от чего я прихожу в восторг и испытываю счастье?
И начать надо с малого и элементарного, с каких-то повседневных вещей.
Я счастлива, когда пробую что-то новое из еды, когда посещаю новые места, от просмотра классного фильма, от горячей ванны с пеной, от вечерней прогулки в одиночестве, от общения с друзьями и тд.
У тебя будет что-то свое! А дальше переходишь к более глобальным вещам. И если на этом этапе возникают проблемы с определением, того что может сделать тебя счастливой, это нормально!
Все те повседневные вещи ты не раз пробовала делать и путем проб и ошибок ты поняла, что тебе нравиться, а что нет! Так же и с более глобальными желаниями и целями!
Как ты поймешь, нравиться ли тебе отдыхать с палатками, если ни разу ты этого не пробовала? Как ты поймешь, нравиться ли тебе быть психологом, если ты не работала с людьми. И так во всем, чтобы понять нравиться тебе что-то или нет, доставляет это тебе удовольствие и приносит ли счастье, надо пробовать!
А вот тут уже начнется самое интересное! Либо ты найдешь свою цель и будешь с удовольствием идти к ней. Либо ты найдешь миллион отговорок и оправданий ничего не пробовать и не менять свою жизнь! Это и будет то, с чем ты придешь ко мне на консультацию! С этими ограничениями и негативными убеждениями мы будем работать, исправлять, переписывать, для того чтобы ничего больше не мешало тебе жить той жизнью, которой хочешь ты! Жить со своими целями и желаниями! Не оглядываясь на Ленку!
Запишись на бесплатную диагностику https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzh8Q5BuKoXVOdMXKoq4HtZcu-t-CDE2vNGf-xhMCbKRKXdg/viewform