Итак, думаю каждый, ну или почти каждый хотя бы раз пробовал вести здоровый образ жизни.
Но все же, что это значит? 🤔 Питаться сырыми продуктами, спорт, йога, подсчет калорий или что-то другое?
Я считаю, что каждый должен определиться сам, ведь самое главное, чтобы это была не обязаловка или мода это должен быть образ жизни. Да кто-то начинает фанатеть и трактует определенный подход. Ну например: вегетарианцы считают, что это правильно и все должны питаться только так, типа нам достаточно. Возможно для кого-то это так, но не нужно превозносить эти идеи как единую истину. Дети с рождения питаются материнским молоком, а это далеко не веганство.
С чего же начать???
Ну во-первых определиться “Зачем мне это?”