"Вот, посмотри, я не погибла без тебя, стала сильнее и осанку теперь держу не только на фотографиях." - Эльчин Сафарли.
Я предпочитаю научный подход. То есть любому явлению так или иначе есть конкретное четкое и логичное объяснение. Используя такой метод, сейчас Я попробую объяснить вам, почему такое действие, как стоять с ровной спиной и раскрытой грудью, может изменить вашу жизнь.
Человек - безусловно самое развитое существо на планете. Да, мы имеем сознание, которое позволяет нам творить совершенно безумные вещи и менять мир так, как нам вздумается. И ни один вид в мире не может похвастаться такими же возможностями. Но мы все до сих пор часть животного мира. Мы не венец творения. Мы неидеальны. Например, в организме человека (впрочем, как и у всех млекопитающих) есть такая штука, как возвратно-гортанный нерв. Он идет контролирует работу гортани и голосовых связок. Прикол тут в том, что, казалось бы, логично провести нерв напрямую от мозга до гортани и дело в шляпе. Но нет. Он проходит до сердца, проходит под аортой и только потом идет до горла. Это ж в 3 раза длиннее! Как-то не соответствует положению вершины творения. Все из-за того, что все мы произошли от рыб. А у них нет горла и мозг находится примерно на одном уровне с жарами. Там нет никаких завитушек. В течение эволюции начала формироваться шея, органы начали опускаться ближе к концу тела. Они-то и потянули за собой этот нерв, потому что просто находились выше него. Проще растянуть нерв, чем перестраивать положение органов.
Этот маленький пример нам показывает, что на нас влияют вещи, которые образовались сотни миллионов лет назад. Эволюция всегда строится на какой-то базе. Организмы приобретают новые признаки, мутации и гены, но все старое остается. Поэтому у человека с бананом днк совпадает на 50%.
Так вот. Есть такая понятие, как геометрия тела в пространстве. То есть, по сути, сколько места особь занимает в этом мире. Это на самом деле очень важная вещь и она очень связана с психологией и стрессовыми ситуациями. Например, все же помнят, как у собак или кошек поднимается шерсть на холке, когда они встречаются с чем-то непонятным и недружелюбным. Или вот рыба-фугу, которая при опасности раздувается и становится в несколько раз больше, чем была в нормальном состоянии. Это все примеры того, как в агрессивной среде животные стремятся занять больше пространства. Это признак доминации. Я большой - значит я сильный. Нападать на сильного - значит сильно рисковать своей жизнью. А мозг все существ не очень-то хочет рисковать самим собой, поэтому велика вероятность избежать столкновения и выжить. Доминантная особь обязательно занимает больше пространства и в обычных ситуациях. Потому что внутреннее состояние определяет внешнее поведение. Если я сильный - значит я могу занимать много пространства постоянно. И наоборот, если я слабый - значит я недостоин занимать много пространства. Зашуганные животные обычно прячутся где-нибудь в щелях или забиваются в угол. Там они практически незаметны, не занимают качественного места и тем самым говорят всем, что не претендуют на главенство, а только на подданство.
И как бы вы не думали, но у человека все то же самое. Нас ставят в угол, наказывая, усмиряя нашу активность (то есть доминацию) и подчиняя нас. Когда толпа забивает человека, тот сворачивается в клубок, чтобы показать, что он уже ни на что не способен, и его можно оставить в покое. Когда мы побеждаем в состязаниях, то бессознательно раскидываем руки вверх и стороны в знак того, что мы победители, самые доминантные особи. Последний пример работает, кстати, даже у слепых людей, которые физически не могли видеть такого паттерна поведения. Мы распластываемся по песочку на пляже в знак того, что у нас все хорошо и нет никаких невзгод. При этом, когда нам холодно, мы закутываемся под одеяло в позе эмбриона и наше тело сигнализирует о стрессе и нужде в защите.
После этого должно быть очевидным, что геометрия тела в пространстве отражает наше внутреннее состояние в любой момент времени. Но прикол в том, что верно и обратное. Положение тела в пространстве может изменить наше внутреннее состояние. Проводились исследования, которые показали, что банальное расправление плеч дает повышение уровня тестостерона, гормона доминации, на 20% и снижение на то же количество процентов стрессового гормона кортизола. Причем если сгорбить спину, по тестостерон падает на 20%, а кортизол возрастает на 20%. То есть такими простыми манипуляциями вы сможете влиять на свой гормональный уровень, а значит измените эмоциональное состояние, ведь они напрямую связаны. У меня даже 2 статьи есть на эту тему.
Люди станут вас больше замечать, обращать на вас внимание, общаться с вами. Потому что вы показываете окружающим, что вы сильный человек, вы сможете их защитить в случае чего. Вы почувствуете себя более уверенно. Просто попробуйте пройтись по улице с раскрытыми плечами. Это бешенная уверенность. Проверено на мне лично. Я всегда был высоким, худощавым парнем с обвисшими плечами. В моменты, когда Я напрягался и раскрывал грудь, это придавало мне много сил и ощущения себя крутым. Я искренне не ожидал такого результата. Сейчас мои плечи стоят как положено постоянно. Это безусловно один из инструментов, который Я использовал для своей трансформации. Одно незначительное действие может помочь вам не только сохранить здоровье спины, но и сделать вклад в изменении вашей жизни. Становлению на путь силы.
И да, не забывайте, зачем мы здесь все сегодня собрались.
Чтобы прояснить кое-что.
Повторяйте за мной:
Я не восхваляю посредственность
Я не поклоняюсь пустышкам
Я не слушаю бесполезный шум
Я не подчиняю себя предсказуемым выборам
Мое Время
Мое Внимание
Мое Достоинство
Не должны покупаться и продаваться во имя удобства
Никогда!