1 ложись и просыпайся в одно и тоже время каждый день когда ты ложишься в одно время на протяжении 14 дней твой агонизм начинает ага 22 00 я ложусь спать и тебя ежедневно рубит в 22 00 и также вставай в одно и тоже время.
2 имей план на утро потому что ты утром просыпаешься и заходишь в Mail читаешь кто то тебе пишет и у тебя отбирает твое утро например 1 встал 2 умылся 3 прочитал книгу 4 записал цели на день и так далее.
3 начни с самой тяжелой задачи которая есть у тебя в этот день когда ты пишешь план на день номер 1 поставь самую тяжелую задачу не отпихивай ее на 12 00 не на вечер а сутра взял и сделал.
4 читай 30 мин каждый день вечером 1 ты вдохновишься 2 успокоишься.
5 только для тех кто до читал до этого места привычка это не сделал 1 раз и забил привычка это что внедрено в жизнь в начале ты через силу а попробовал 2 3 4 раза тут ты без этого не сможешь 1 это происходит на автомате 2 изменит твою жизнь в корне.
Подписывайся на канал и савь лайк