Праздники достаточно беспокойны и для одного человека. Добавьте детей, и вы переведете стрессовый потенциал в совершенно новое измерение. В этом году удалите стресс из своего отпуска с помощью этих простых советов.
1. Шоп в одиночку
Не тащите детей в наполненные стрессом праздничные походы по магазинам. Вместо этого оставьте их с другом или вашим супругом и отправляйтесь за покупками в одиночку, когда это возможно. Еще лучше, делайте покупки в Интернете и позвольте детям принять участие в упаковке подарков. Или обменяйтесь подарками после праздников. Если дети хотят быть частью праздничного ритуала покупок, сначала купите все необходимое сами, а затем возьмите их в середине дня в будний день для неторопливого (и приятного) опыта.
2. Не устраивайте дома кавардак
Не тратьте драгоценное семейное время, зацикливаясь на уборке и украшении. Вместо этого выберите украшения, которые наиболее важны для вас — венки, праздничные огни, — и сосредоточьтесь на них. Сделайте украшение дома простым, пусть дети помогают и делают это весело. Что касается уборки, понизьте свои стандарты на ступеньку: счастливый, наполненный смехом дом более привлекателен, чем «операционная» без пыли.
3. Придерживайтесь рутины
Это трудно, когда дети не ходят в школу, но поддержание вашего ежедневного графика как можно больше, может фактически снизить уровень стресса праздника. Привычная рутина дает детям ощущение порядка и комфорта, а также позволяет им погрузиться в праздники с большим удовольствием. Проводите хотя бы один прием пищи вместе, чтобы создать ощущение структуры. Завтрак часто является лучшим вариантом. Семейный завтрак также является хорошим временем, чтобы объяснить план на день.
4. Подарки
Покажите детям в раннем возрасте, что праздники не связаны с тем, сколько игрушек вы получаете. Пусть они будут вести краткий список того, о чем они мечтают в течение года; затем, ближе к праздникам, предложите им выбрать от трех до пяти лучших подарков, которые они хотят (зная, что они, вероятно, получат больше от бабушек и дедушек и родственников). Делайте подарки сами, вместо того, чтобы покупать все, и привлекайте детей. День, проведенный за приготовлением свечей или клюквенных чатни, чтобы подарить в качестве подарков, останется в памяти вашего ребенка на долгие годы.
5. Выбирайте – куда вы хотите пойти
Вечеринки предоставляют свой особый бренд праздничного стресса. Чтобы обойти эту проблему в этом году, тщательно выбирайте приглашения. Если вам нужно пойти на нарядную коктейльную вечеринку или ужин, не берите детей. Это идеальное время для них, чтобы пойти в гости к друзьям. Не планируйте более одного мероприятия в день; убедитесь, что у детей достаточно времени отдыха; и заранее установите строгий лимит на то, как долго вы будете оставаться на каждом.
6. Контроль сахара
Если дети жуют пряники весь день, вы не можете винить их, если капризничают и болеют. Сведите к минимуму сладкие лакомства. Расставьте миски с орехами или попкорном вместо печенья. Покормите детей чем-то с высоким содержанием белка перед вечеринками, даже если на празднествах будет еда. Договоритесь заранее о том, сколько угощений разрешено детям, и не забывайте о напитках с сахаром, таких как сок, кола или горячий шоколад. Вместо этого попробуйте ограничить детей газированной водой.
7. Сосредоточьтесь на традиции
Создайте традиции, которые сглаживают праздничный стресс, вдохновляя детей чувством удивления, волшебства и смысла. Они могут быть такими же простыми, как обмен «благодарностями» за столом, или такими же сложными, как организация праздничного квеста. Делайте то, что работает для вашей семьи. Если вы хитры, делайте специальное украшение каждый год. Если вы готовите, сделайте необычные и полезные десерты. Ночной поход со звездным наблюдением или праздничный день на снегоступах отлично подходят для активных семей.
8. Берегите себя
Общение со своими детьми важно, но найдите время, чтобы побыть наедине с самим собой, иначе вы будете истощены, капризны и менее способны наслаждаться своей семьей. Улизните на послеобеденную прогулку; планируйте праздничные покупки с другом, который оживляет и вдохновляет вас; запритесь в ванной комнате чтобы принять долгую, неторопливую ванну. Сделайте послеобеденную сиесту одной из традиций вашего семейного праздника — в течение 45 минут каждый идет в свою комнату, чтобы почитать, нарисовать, вздремнуть или спокойно поиграть. Делайте все, что вам нужно, чтобы держать себя отдохнувшим.
Вы сможете помочь своей семье лучше насладиться волшебством праздников.
Ставьте лайк и подписывайтесь!