Ежегодно более 2,5 миллиона человек в мире умирают из-за болезней, вызванных ожирением или связанных с ним. К каким проблемам приводит ожирение - узнаете из этой статьи.
1. Нарушение дыхания
Люди с избыточным весом имеют меньшую емкость легких и быстрее устают. Полнота грудных стенок заставляет тело прилагать больше усилий для вдоха. Слой жира в брюшной полости толкает печень вверх, уменьшая пространство в груди. Легкие не могут расслабиться свободно. Это нарушает газообмен в легких. Организм постоянно гипоксичен.
Проблемы с правильным дыханием также приводят к ухудшению качества сна. Большинство из полных людей страдают так называемым апноэ во сне, когда вы перестаете дышать более чем на 10 секунд более 5 раз в час.
Полные люди встают уставшими, из-за чего днем им хочется спать. Периодическое нарушение дыхания во время сна также приводит к сердечно-сосудистой недостаточности.
2. Проблемы воспроизводства
Полные женщины часто страдают нарушениями менструального цикла. У них также есть гормональные нарушения, которые часто затрудняют беременность.
Если им удается забеременеть, они тяжело переносят ее. В это время также увеличивается риск гипертонии, гестационного диабета и инфекций мочевыводящих путей. Роды редко происходят по воле природы.
У полных женщин вероятность развития гирсутизма (растительность на лице) и синдрома поликистозных яичников выше, чем у женщин с нормальным весом. Полные мужчины производят семя низкого качества, часто не способны оплодотворить яйцеклетку. Риск бесплодия у полных мужчин увеличивается на 25%.
3. Артрит суставов
Остеоартроз суставов у людей с избыточной массой тела, например коленных суставов, является очень частым осложнением ожирения и избыточной массы тела. Слишком большое давление на суставы приводит к повреждению подкладки суставов.
Перегруженные суставы позвоночника вызывают боли в поясничной области. Еще одно заболевание, которое часто встречается у людей с ожирением, - это подагра, которая представляет собой скопление острых кристаллов в суставах. Много лет назад эту болезнь называли болезнью богатых, которые не чурались жирной пищи и злоупотребления алкоголем.
4. Рак
Все чаще говорят о том, что ожирение является одним из факторов риска рака. Доказано, что у тучных женщин чаще развивается рак эндометрия, сосков, желчного пузыря и толстой кишки. У полных мужчин больше шансов заболеть раком простаты и толстой кишки. Все люди с ожирением также имеют более высокий риск рака поджелудочной железы и печени.
5. Психические расстройства
Часто говорят, что тучные люди дружелюбны, добрые, веселые. Правда, иногда это маска, под которой прячутся комплексы и одиночество. Люди с ожирением часто страдают от компульсивного переедания, что усугубляет их лишний вес.
К ожирению относятся неблагоприятно. Этим людям сложнее находить партнеров и работать. Кроме того, ожирение замедляет работу мозга. Некоторые ученые считают, что все это может быть связано с развитием болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Но есть и хорошие новости. Какие бы проблемы с весом вы не имели, вы можете решить их через изменение образа жизни. Ключевыми факторами являются питание и спорт.
Первые шаги можно сделать уже завтра – начните считать калории с помощью любого приложения и запишитесь, к примеру, в бассейн. Достаточно сфокусировать свое внимание на том, что хотите изменить, как ситуация начинает меняться к лучшему!
Всем хорошего дня и отличного настроения! Подписывайтесь на канал. Анонсы новых статей смотрите в Телеграм, а ещё у нас теперь есть чат.