- Мы все иногда ревнуем, но одержимое беспокойство прошлыми отношениями вашего партнёра известна как ретроактивная ревность, нездоровая привычка в отношениях.
- Ретроактивная ревность может быть спровоцирована, если у вас есть тревожный стиль привязанности, плохой опыт с прошлыми партнерами или даже детская травма.
- Общие признаки : трудности с доверием и сравнение себя с бывшими партнерами.
Все мы время от времени , но иногда можно так зациклиться на прошлом своего партнера , что это разрушит отношения, психическое здоровье и способность доверять.
Но с таким типом тревожности в отношениях можно справиться.
Со временем, при поддержке и терпении партнера, те, у кого есть обратная ревность, могут научиться контролировать свои чувства ревности и получать удовольствие от отношений - без навязчивых мыслей.
Признаки и симптомы обратной ревности
Не следует путать ретроспективную ревность со случайной ревностью или предыдущей ссорой.
Разум страдающих может даже создавать визуальные образы.
В этих воображаемых сценах часто изображается их любимый человек, в сценах с предыдущими партнерами: это мешает им есть, спать или заботиться о себе.
Признаками ревности могут быть:
- Одержимость сравнивать себя со своими бывшими
- Тайно просматривать смартфон партнера
- Недоверие своему партнеру даже без каких-либо оснований для подозрений
- Беспокойство о своей активности с партнёром по сравнению с предыдущими
Как справиться с ретроактивной ревностью партнера
Попробуйте:
- Напомните своей второй половинке, что есть причина, по которой вы решили быть с ними.
Поговорите с ревнивцем о том. что их мысли и эмоции не основаны на настоящем моменте. Важно максимально эффективно проводить время совместно.
- Никогда не высмеивайте и не смейтесь над страхами или подозрениями, которые разделяет ваш партнер.
Хотя их страхи или подозрения могут не основываться на реальности, подумайте о сложности того, с чем они сталкиваются, и той боли, с которой они сталкиваются.
- Оставайтесь открытыми, но не позволяйте тем, кто испытывает ретроактивную ревность, переходить границы.
Вам может потребоваться защитить себя от словесного или эмоционального оскорбления.
Когда у ревнивца наступает тревога и паника, тони могут копаться в соцсетях или в личных вещах в поисках доказательств измены. В это время они могут наброситься.
Наконец, если вы не можете решить свои разногласия самостоятельно или вам нужна дополнительная поддержка, вы можете обратиться к психологу.
Тест: скрытые стороны вашей личности
Общие черты поведения мошенников