Для нашего мозга нет разницы между реальностью и вымыслом. Наша психика практически равнозначно воспринимает разговор с реальным человеком и разговор со стулом, на месте которого мы представляет того человека. Она одинаково будет воспринимать реальные и выдуманные воспоминания. Мы практически одинаково глубоко проживаем эмоции наяву и те, что приходят нам в результате наших фантазий или во сне.
Поэтому нередко, просыпаясь ото сна, мы долго не можем отпустить эмоции, пришедшие к нам во сне. Потому что для нашей психики все, что там происходило, было вполне настоящим и те чувства, что там ощутились, вы пережили тоже по-настоящему.
И, как следствие, все обиды, боль, страхи, оставшиеся ото сна - настоящие тоже. Они остаются в вашем теле и в фоновом состоянии, а иногда - и в активном переживании, что может существенно мешать реальной жизни, но обесцениваться, ведь «это был всего лишь сон».
Поэтому не стоит игнорировать негативные и неприятные ощущения снов: их нужно прорабатывать и проживать до конца также, как эмоции, что мы проживаем наяву. Рассказывать о них, анализировать, признавать.
! Например:
Во сне произошла измена, и вы проснулись с глубокой обидой и злостью на партнера. И эти чувства - РЕАЛЬНЫЕ, они правда есть и вы их правда испытываете. Необходимо обсудить это с партнером, разместить эти эмоции, дать им пространство, прожить. Потому что, *сюрприз*, эта обида останется в теле как обида от реальной измены :) И, как результат, из-за подавленных неприятных чувств, необоснованное раздражение будет размещаться внутри отношений и расшатывать их.
И такая же линия в реальность проходит ото всех наших снов, а потому нельзя оставлять их без внимания.
Вот такой у нас мозг приколист, а нам с этим живи.