Самая частая женская ошибка, которая была и у меня - отдавать, не наполнившись самой. Это обесточивает. Ты можешь превратиться в выгоревшую батарейку и даже скатиться в депрессию.
Мудрость женщины, которая приходит с возрастом, уметь заботиться о себе. Женщина всегда отдает, это ее природа.
Но если она не наполнилась, то отдавать она начинает минусовое состояние. Это крик, претензии, обиды, холодность. Окружение остро чувствует, насколько хозяйка дома в ресурсе. Если у женщины прекрасное настроение, весь дом, что называется, цветет и пахнет. В доме уютно, дети бегут домой как в крепость, мужчина в такой дом хочет принести добычу.
Если же женщина в минусе, то всем там холодно и хочется сбежать.
Так что нам, женщинам, нужно научиться отслеживать свои состояния и уметь вовремя наполнить себя.
Есть несколько простых практик. Но это всегда начинается с времени себе на то, что по-настоящему нравится. С утра это должно быть что-то действительно наполняющее. Может это какие-то утренние практики, может бег, может душ с вдохновляющей музыкой, может особо выстроенное утро с восхитительным завтраком и небанальными вкусняшками, может йога или дыхательные практики, а может все вместе. У каждого это свое.
Но если все зашло уже так далеко, что такие классные вещи не могут создать классное настроение и зарядить хорошим настроением, то нужно разбираться, что служит грузилом, прибивающим к Земле. Обращайся.
Женская природа - цвести и пахнуть, радоваться и радовать.
Всем нам женщинам, Любви и радости!
@elviranamore (Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему)