И я продолжаю)
Проснулась поздновато и от боли в мышцах. Ура, значит они у меня всё таки есть😅 долго думала делать зарядку или нет, всё таки всё болит, но выполнила. Планка теперь почти 25 секунд, прогресс идёт)
Меню у меня пока скудноватое, ждем-с зарплаты мужа, поэтому на завтрак также овсянка с яблоками,
Обед таже гречка с котлетами, и сделала салатик - порубила капусту, добавила отварное яйцо и пару ложек сметаны 10%. Получилось очень даже вкусно, напомнило мне крабовый салат.
На ужин я потушила капусту, без масла и залила 4 яичками. Этот уже будет у меня два дня.
Сегодня прошла 3 км, до сада сына 1,5 км туда и 1,5 км обратно, плюс таскания коляски по лестницам (переход по железным путям), до сих пор не могу понять, почему там ничего нет для инвалидов колясочников, и для мам с колясками.
После прихода из сада, быстро попрыгала тренировку, было тяжелее, чем вчера, но она сделана 2/30😊
Не могу сказать, что всё мне даётся легко, и питание и тренировки, иногда накатывает апатия. Но потому думаю, время пройдёт, полгода точно пролетят быстро, но если провести продуктивно, не ленясь, то будет результат.
Уж явно лучше, чем я сейчас со своими лишними 25 кг🙃 иногда жалуюсь подруге - ну почему худеть это так сложно, тренировки сложно, а вот набирать кг легко и просто))
Эх, а это всего лишь третий день, но ничего, мне нельзя впадать в уныние, кто если не я?
По поводу взвешивания, хочу каждую неделю проверять вес, и каждый месяц делать коллажи с "До" и "После". Немного переживаю по поводу питания, всё таки скудноватое, мало овощей и много углеводов. Постараюсь после зп мужа не много изменить😌