Я перестала реагировать на слова других людей, когда поняла, что обесценивание и неконструктивная критика никогда не закончатся. Как бы довольна я собой ни была, чего бы ни добилась, всегда найдутся те, кто обесценит все достижения и польёт меня грязью. Люди имеют свойство нарушать чужие границы и транслировать своё "драгоценное" мнение о других, когда их никто не спрашивает. Людская психология, мать её! Это всегда было и будет.
А ведь недавно всё было совсем по-другому: я реагировала на словесное поливание нечистотами в свой адрес. Загонялась, депрессировала, самооценка проваливалась ниже дна...
Вдруг, я, наконец, осознала, что слова других людей обо мне не имеют ко мне никакого отношения в действительности.
Оценка других людей всегда субъективна. Каждый человек мерит по себе, то есть через свою парадигму восприятия. А восприятие у каждого своё. Кто-то выбирает видеть меня хорошим, способным человеком, относится позитивно. А кто-то выбирает видеть меня в негативном свете, и повсюду ищет этому подтверждения, чтобы потыкать меня носом. А кто-то просто не пообедал и ходит злой)
Раньше слова других приносили мне моральную боль и вред (неуверенность в себе и самообесценивание стали моими спутниками по жизни). А теперь я абстрагировалась от негативной критики, я себя в обиду больше не даю. Критику воспринимаю только конструктивную и, когда сама её прошу.
Когда на меня кто-то пытается наехать ни за что или "ударить" по мне оскорблением, я никогда не оправдываюсь, так я уворачиваюсь. Пусть человек обо мне думает, как хочет, но я не собираюсь оправдываться за чужое "видение" меня. Это другой человек, в первую очередь, решает как ему меня воспринимать. Муха каку всегда найдёт)
Я выучила сакральную фразу: "Слова - это всего лишь звуковые волны, и только ты можешь придавать им хоть какой-то смысл.".
И вы знаете, после всех выше изложенных инсайтов, моя хроническая неуверенность в себе, словно куда-то испарилась. Я чувствую себя полноценным человеком. Негативные звуковые волны других людей меня больше не ранят, они для меня - пустой звук)
Даа... я и не 100 долларов, чтобы всем нравиться)
Если моя статья принесла Вам хотя бы маленькую пользу, это для меня - большая награда! Делитесь в комментариях своим ценным опытом по данной теме) Как вы воспринимаете критику? Как реагируете на оскорбления?
#психология #саморазвитие #здоровье #фрейд #психолог онлайн #психология отношений #культура #россия #лайфхак #полезные советы