«О Великий Дух, огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку, пока я не проходил в его мокасинах две недели».
Молитва индейцев сиу
"Никого не осуждать и не критиковать" - закон осознанной жизни, который мы рассмотрели в предыдущих публикациях.
Почему мудрецы советуют отказаться от осуждения и критики
Методика, как строить отношения без осуждения и критики
Критика отличается от естественного и благородного желания помочь другому человеку избавиться от недостатков. Слова критики и осуждения окрашены энергией злости, поэтому они причиняют боль.
Человек, критикующий кого-то, всегда ранит его чувства, так как стремится показать своё превосходство, доказать свою правоту, унизить другого или ему отомстить.
Когда у нас иной мотив - желание помочь другому избавиться от недостатка, тогда мы способны сказать ему о своём видении и своих чувствах в мягкой тактичной форме - с большой любовью и сочувствием.
Как научиться преобразовывать яд своих негативных эмоций в нектар
Тогда такое обращение не вызовет ответной агрессии – обычной реакции на критику, так как наш добрый посыл не окрашен негативными эмоциями и мотивами, а несёт успокаивающий и исцеляющий заряд любви. Об этом говорится в следующей притче.
Пятно на лице
(притча)
В беседе о критике Учитель привёл своим ученикам такой пример:
«Представьте, что какой-то человек появился в обществе с грязным пятном на лице. Тот, кто склонен к критике, будет выставлять этого человека на посмешище:
- Посмотрите все на этого неумытого грязнулю!
Всем будет весело, кроме человека с пятном на лице, который будет готов провалиться сквозь землю. Это сарказм – разновидность критики.
Тот же, кто захочет помочь человеку, который замарался, тихонько отведёт его в сторонку и с любовью скажет:
- Знаешь, дорогой друг, у тебя там пятно на лице. Смой его, пожалуйста, пока другие этого не заметили!
Такое доброе и тактичное отношение к человеку рождается из искреннего желания ему помочь и является проявлением к нему сочувствия и любви».
В притче освещается ещё одна разновидность критики – это сарказм, когда другого человека высмеивают, часто в компании. Если шутка причиняет другому боль, то это сарказм - разновидность критики.
«Избегать сарказма – разновидности критики!» - закон осознанной жизни. Шутка должна быть доброй и не должна причинять боль другому. Персидский учёный Абу Машар аль-Балхи красиво выразил эту мысль так:
«Тех слов, где есть хоть капля яда,
и в шутку говорить не надо».
Мудрость человека проявляется в том, что он способен по-доброму посмеяться над своими собственными недостатками и очень осторожно использует своё чувство юмора по отношению к недостаткам других людей.
Чтобы избавиться от деструктивной привычки осуждать, критиковать и отравлять других ядом сарказма, нужно научиться применять другой способ выяснения отношений, который помогает разрешать проблемы и устранять причину конфликтов.
Этот эффективный метод прост: следует говорить другому человеку о своих потребностях с любовью и с желанием ему помочь. Тогда это не является критикой и приносит результат.
«Заменяем критику желанием помочь человеку и передать ему свою любовь» - таков закон осознанной жизни.
Когда мы говорим с любовью, добротой и сочувствием даже о том, что нас не устраивает, мы пробуждаем в другом человеке ответные подобные чувства, а также совесть.
Это происходит потому, что мы обращаемся от своего Высшего Я к его Высшему Я. Это уже диалог двух душ, а не гавканье двух собак по кличке Эго!
А души могут говорить между собой только на языке любви и взаимного уважения. Благодаря нашему импульсу любви другой человек также немного пробуждается как душа.
Поэтому он становится восприимчивым к нашей боли и способен нас услышать, а значит и принять то, что мы пытаемся до него донести. Это значит, возрастают шансы, что он постарается измениться.
Как научиться избегать осуждения и критики в отношениях
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/