Правильное питание, уход за фигурой и хорошее здоровье уже давно и прочно вошли в моду. Одна из важнейших составляющих здорового образа жизни – правильно организованный рацион и такой способ приготовления пищи, который позволит сохранить в еде все полезные элементы. Лучшая помощница в этом – хорошая мультиварка.
Особенности приготовления еды в мультиварке
Помимо простоты использования, мультиварка имеет некоторые особенности приготовления пищи, которые делают такую еды гораздо более полезной для здоровья, чем жареные, вареные, или запеченные в духовке аналоги. Вот несколько причин выбрать для правильного питания именно мультиварку:
Вы можете жарить без использования масла, в котором содержатся трансжиры, канцерогены, а также лишние калории, которые негативно скажутся на фигуре.
- Во время приготовления пищи исключается окисление продуктов, потому в еде сохраняются все витамины и микроэлементы, которые выпариваются при обычных способах приготовления пищи.
- Современные модели, которые включают функцию пароварки, позволяют готовить диетические блюда, которые можно есть даже маленьким детям и людям, страдающим заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта.
- Разнообразие рациона – один из главных факторов здорового питания, и мультиварка здесь открывает действительно огромные возможности. Готовка в мультиварке требует только наличия необходимых ингредиентов, которые достаточно сложить в нее и установить правильный режим: интеллектуальная система контроля автоматически доведет блюдо до состояния готовности, а множество программ позволит баловать себя разными полезными блюдами на завтрак, обед и ужин каждый день.
Примеры здоровых блюд, приготовленных в мультиварке
Если вы следите за своей фигурой, то наверняка для вас важны такие показатели пищи как калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов. Различные программы, встроенные в мультиварку, уже учитывают эти показатели, и дают возможность готовить следующие виды блюд для правильного питания:
- На завтрак. Омлеты, приготовленные без единой капли масла, а также все виды каш без пригорания и риска недоварить блюдо (манная, овсянка, рисовая и т.д.) – все эти полезные блюда за несколько минут можно приготовить в мультиварке, не прибегая к помощи плиты.
- На обед. Приготовленный на пару рис, булгур, картофель, второе в виде запеченного мяса или диетической рыбы, а также любые супы можно приготовить при помощи специальных программ.
- На ужин. Тушеная курица, рыба, традиционный или диетический плов, филе индейки и другие виды низкокалорийных блюд.
- На десерт. Даже самым рьяным поклонникам правильного питания иногда хочется поесть сладкого, при этом не нарушая диеты. Мультиварка от "Cuckoo" поможет и в этом: с ее помощью можно приготовить такие диетические десерты как воздушный чизкейк с обезжиренным йогуртом и творогом, низкокалорийное печенье, яблочную шарлотку и многое другое.
