Всем привет! Сегодня готовим необычный банановый смузи с зелёной гречкой. Смузи из банана и зеленой гречки, веганы и сыроеды чаще называют творожком, потому что после взбивания в блендере гречка становится по консистенции и вкусу похожа на обычный творог, который взбили. Основные здесь ингредиенты являются бананы и зелёная гречка, а вот что добавить в такое блюдо еще — решать вам.
Приготовление смузи:
Зеленую гречку замочила на два часа питьевой водой, и не забываем промывать всё это время, через 2 часов оставляем на сутки прорастать. Промываем через каждые 2 часа. Через сутки появятся ростки. Для смузи использовала фрукты и замороженные ягоды.
Загрузим в стакан бананы, добавим туда же воды,кокосового молока и пророщенную зеленую гречку.
Тщательно взбейте содержимое чаши, превращая все в идеально однородную массу.
Смузи готов! Будьте здоровы!
Ингредиенты:
- Зелёная гречка -200 гр.
- Кокосовое молок - 100мл
- Банан - 3 шт.
- Замороженная слива - 200 гр. ( можно класть любые ягоды)
Ставьте нравиться 👍 ,Комментируйте 💬, Подписывайтесь на канал 🖊,Большое спасибо за прочтение статьи 😉
