на 100 грамм - 86.6 ккал Б/Ж/У - 8.25/1.01/10.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍚 Творог обезжир. - 300 г 🥚 Яйцо - 1 шт 🍚 Крупа манная - 70 г 🫐 Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, голубика, малина и т.д.) — 370 г 🥄 Сода - ½ ч. л 🧂 Подсластитель - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: На дно формы для запекания насыпаем немного манки (так запеканка не пристанет). Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки. Выкладываем полученную смесь в форму, сверху немного посыпаем остатками манки, и ставим в духовку на 20-30 минут. Приятного аппетита! #пп рецепты #правильное питание #вкусная еда #запеканка #здоровье и красота
на 100 грамм - 86.6 ккал
Б/Ж/У - 8.25/1.01/10.9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍚 Творог обезжир. - 300 г
🥚 Яйцо - 1 шт
🍚 Крупа манная - 70 г
🫐 Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, голубика, малина и т.д.) — 370 г
🥄 Сода - ½ ч. л
🧂 Подсластитель - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
На дно формы для запекания насыпаем немного манки (так запеканка не пристанет). Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
Выкладываем полученную смесь в форму, сверху немного посыпаем остатками манки, и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
#пп рецепты #правильное питание #вкусная еда #запеканка #здоровье и красота