Думаю в очередной раз про легкость и про то, почему большинство людей живет через преодоление.
Причин много. Хочу затронуть одну из них.
Убеждение, которое звучит как: "Эффективность измеряется не результатом, а количеством вложенных усилий".
Иными словами, если ты выбился из сил и в конце дня язык совсем на плече, то значит хорошо поработал.
Если тот же результат получается за полчаса и за один приятный разговор, то здесь что-то явно не так )
И кажется здесь стоит вспомнить школьную физику и задаться вопросом: "А что такое эффективность (коэффициент полезного действия)?"
Это результат, деленный на количество вложенных усилий.
Эффективность тем выше, чем меньше усилий вложено и чем больше получен результат.
И вот оно озарение!
Получается, что если просто много работать, то это не гарантирует того, что будет хороший результат, так что ли?)
Похоже, что так ))
Что делать, если таки хочется легче и проще?
1. Для начала допустить мысль: "Всегда есть простой и легкий путь".
Если не вижу его, то это не значит, что его нет.
2. Осознать, что твоя ценность также никак не зависит от количества вложенных усилий.
Это не обязательно только про деньги, и про любые отношения, и про здоровье тоже.
Ты уже обладаешь ценностью по факту своего присутствия на этой планете.
Тебе не нужно прикладывать сверхусилия, чтобы получить внешнюю позитивную оценку, что с тобой все в порядке.
"Со всеми все в порядке", как гласит первый принцип Милтона Эриксона в коучинге.
3. Вспомнить в своем опыте примеры того, что у тебя (у твоих близких) получалось легко.
То есть что-то все таки получалось? Хм...)
4. Искать и находить простые пути решения задачи, которая сейчас актуальна.
Они точно есть (часто, самый простой путь - это известный путь).
5. Находить людей, которые живут легко и на позитиве и общаться с ними, перенимая их образ жизни, мысли и действия.
Что думаешь? Какие мысли, эмоции по поводу?)
P. S. Больше полезной информации о психологии и развитии в моем Телеграм-канале - https://t.me/ligthness