Здравствуйте, дорогие мои страдальцы. Никак не может отпустить человека из мыслей? Вам точно отказали, но все равно остается надежда? Продолжаете томиться в плену собственных ожиданий и сами же негодуете, что человек этим ожиданиям не соответствует?
К сожалению, у немалого количества людей это может тянуться очень долго. Эта история не отпускает. Соответственно, новые, качественные #отношения не получается построить. Не получается жить сегодняшним днем. Вообще может казаться, что нет вкуса к жизни.
Сегодня вот какой ракурс вам напомню. Одна важная мысль ан пути преодоления этого вязкого состояния: «Иллюзорное восприятие человека».
Вы выстраиваете в голове отношения с иллюзорным образом, блокируя реальность, загоняя себя в ловушку.
Три главных составляющих иллюзорного восприятия:
- Портрет
Мне хотелось бы, чтобы он/она был таким. Опираюсь на нарисованный мною портрет.
- Он/она – решение проблем и источник счастья
Я верю, что он/она удовлетворит мои потребности, закроет мои дефициты. Я пока несчастлив, но как только этот идеальный человек полюбит меня и войдёт в мою жизнь – я стану счастлив.
- Действия по ложной карте
Мне кажется, что он/она такой, отталкиваясь от этого, я выстраиваю маршрет. У меня в руках некая сказочная карта с кладами из книжки или из мультика. Но я, вооружившись техникой и облачившись в снаряжение, иду с этой игрушечной картой искать реальный клад.
Как выйти из этого плена иллюзий?
1) Четко осознавать все минусы такого положения
Вы сильно заблудились, запутались. И вы в этом состоянии очень много упускаете и теряете.
2) Составить себе реальный образ этого человека
Его/ее реальные черты, интересы, приоритеты. Те факты, о которых вы точно знаете. Что человеку важно, куда он идет.
3) Не ждать и не просить от него/нее того, что человек не хочет и не может дать
Этот человек не даст вам то, что вам нужно. Потому что не хочет и не может. Он другой, у него своя жизнь.
4) С другого ракурса посмотреть на происходящее
Посмотреть со стороны. Как будто не вы, а некое третье лицо все это анализирует.
Посмотреть с позиции логики.
5) Создать новые… Но не иллюзии, а гипотезы
Перефокусируйте на что-то другое. На других людей и другие занятия. Да, возможно, там вы ошибетесь, оступитесь. Но все равно пойдете дальше. Это просто гипотезы, которые вы тестируете. В данном случае вы управляете своей реальностью, а не сокрушаетесь по поводу того, что человек из вашей мечты не перебирается к вам в реальность.
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам что помогло прозреть и отпустить?