Ерунда, скажете вы. А мы ответим — нет, это возможно!
Методика, о которой мы расскажем сегодня, существует очень давно. И даже упоминается в пособии Минздравсоцразвития «Применение разгрузочно-диетической терапии (РДТ) в восстановительной медицине (пособие для врачей)» от 2005 года.
Руководитель нашего Центра Юлия Сергеевна когда-то открыла для себя эту технику и, так сказать, проверила ее эффективность на себе.
Речь идет о сухом голодании.
Это система, при которой вы в течение одного дня не принимаете пищу и не пьете никакую жидкость. Как это выглядит на примере👇
1.Вчера вы поужинали в 19-20 часов и после легли спать.
2.Проснулись на следующий день, не пьете, не едите, а в остальном — проживаете свой день в привычном режиме.
3.Ложитесь спать, а новое утро начинаете со стакана воды или травяного настоя. И про легкий завтрак не забудьте.
Рекомендуется в день сухого голодания прогуляться на свежем воздухе или сделать дыхательную практику, чтобы наполнить организм кислородом.
Какие плюсы у системы сухого голодания?
➕ Организм действительно отдыхает.
Даже когда вы минимально едите и пьете, пищеварительная система активно работает. При отсутствии пищи и воды он находится в сонном режиме, отдыхает, наполняется энергией.
➕ Организм восстанавливается
Если до дня сухого голодания вы были на мероприятии, где подавали жирную пищу и алкоголь, то это отличный вариант, чтобы эффективно восстановиться.
➕ Прокачивается мужская энергия
Да-да, это система отлично для этого подходит! А мужская энергия отвечает за достигаторство и реализацию целей.
Как показывает опыт, день сухого голодания проходит достаточно легко. А энергии, несмотря на отсутствие еды и воды, становится еще больше. Но, конечно, у всех все индивидуально и только вам решать, решаться на подобный опыт или нет.
Слышали про такую систему когда-нибудь? Или может быть уже пользовались этой методикой?
Если у вас есть вопросы, мы с радостью ответим!
С уважением, команда NTP Center.
#NTPCENTER #ntpcenter_психология #голодание #сухоеголодание #правильноепохудение #практика