На фото 2018-2019 год. Я организовываю несколько конференций и "вывожу" сложные проекты в самые сжатые сроки. Несмотря на усталость и недосып, которые я собрала в мешки под глазами, у меня была работа мечты!
Я помню, как взахлеб рассказывала друзьям, как это круто - находиться на своем месте, где тебя ценят и дают возможность раскрыться!
Но какой ценой это далось?
- я засиживалась на работе, жертвуя общением с друзьями, хобби и сном,
- я ГОРДИЛАСЬ своими переработками и брала еще больше проектов и задачи,
- у меня не было увлечений, кроме работы,
- на выходных сил хватало в лучшем случае на элементарную уборку,
- я считала нормальным отдыхать только в отпуске (в котором, как вы догадываетесь, все равно проверяла почту и рабочие чаты).
После запуска самых крупных проектов я просыпалась с температурой. Я понимала, что это какие-то звоночки, но как только на следующий день становилось лучше, я снова летела в офис!
А весной 2019 обнаружила, что просто третий час лежу на кровати и плачу.
Продолжение следует.
#выгорание
#выгорание на работе
#worklifebalance
#эмоциональное выгорание
#профессиональное выгорание