Аффирмации, которые ещё называют "словесным кодом" являются по истине интересной и полезной вещью, которую человек может использовать в различные моменты своей жизни и ситуациях. К тому же, постоянное повторение одних и тех же фраз позволяет человеку создать положительную программу, отвлечься от ситуации и выглядеть более презентабельно. К тому же, внутренний покой прочно связан с физическим телом и здоровьем человека, как бы мы не думали. Поэтому, чтобы учиться сохранять собственно лицо и внутренне спокойствие нередко используют аффирмации - давайте посмотрим как это можно делать.
Обычно контролировать собственные мысли очень сложно, особенно, если ваш собеседник не пытается вам в этом помочь, а наоборот делает все, чтобы только вывести вас из себя. Но и тут стоит помнить, что вы ничего не добьётесь, если будете срываться на других людей или на того же собеседника, да мало того - многие ждут такой реакции. А своими эмоциями мы сами рушим собственное здоровье и физическое тело, кк бы не старались удерживать его с другими способами. Ведь все знают такое выражение, как "все проблемы от стресса" и старение кстати тоже.
И вот возвращаясь к теме аффирмаций можно сказать, что вы с помощью них учитесь переключать внимание с мысли на мысль. Это и дает эффект того, что человек быстро успокаивается, может мыслить уверенно, без эмоциональных вспышек, а также держит лицо и не делиться с окружающими своей энергией просто потому, что не выдает энерговампирам и всем подобным людям той реакции на которую они рассчитывают, пытаясь вывести собеседника из равновесия. И ещё один плюс в копилочку к аффирмациям - мы ставим себе положительную программу, так как аффирмации всегда рассчитаны на добро и пользу, а при многократном повторении одной и той же фразу подсознание начинает самостоятельно ставить себе то, что вы ему планируете.
Единственное о чем стоит помнить - выбирайте готоые аффирмации, а не придумывайте их самостоятельно, так как они составлены определенным образом. Если же вы это умеете делать, то конечно пожалуйста :)
Какие несколько аффирмация нравятся мне:
- Я в гармонии со своим внутренним миром, в нем спокойствие и гармония
- В моей душе мир, радость и спокойствие
- Мои мысли приносят мне спокойствие и уверенность
- Во всех ситуация я сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие
Ну что же, вот такая статья вышла. Конечно, вы можете подобрать себе другие выражения, чтобы их использовать. Обычно аффирмации повторяют пока не успокоятся - пару минут на это точно нужно. И естественно - не забывайте делиться своим мнением :) Делаете ли подобное вы.