С тех пор, как мы убедились, что система работает и проект начал удивлять участников результатами, ведутся разговоры о доставке еды в концепции Selfrebootcamp.
У наших участников было много экспериментов на этом поле. Некоторые пользовались службами доставки. Люди объединялись, и одни начинали готовить для других. Действительно, нет ничего сложного в том, чтобы сделать двойную-тройную порцию, в расчете на тех, кому возиться с едой некогда. В результате мы наблюдали парадокс: готовящий успешно худел, а те, кто пользовался его услугами или доставками извне, добиться тех же результатов не мог. Оказалось, что методика не работает, если делегировать ответственность за свое питание другим.
Даже если у вас вовремя появляется вся еда, только вы ответственны за то, чтобы ее вовремя съесть. А культура следования расписанию – многоступенчатый процесс, в котором немаловажную роль играет подготовка. То, что вам привезли коробку с едой, не означает, что вы съедите все целиком, или не съедите что-то дополнительное. И любые сервисы доставки работают до поры. Что-то становится невкусным, что-то надоедает, на что-то вы перестаете обращать внимание. А, проголодавшись, начинаете дополнять рацион продуктами, которые не были предусмотрены в ваших планах. В результате, и режим и рацион смещаются и видоизменяются. При этом сохраняется иллюзия, что вы питаетесь как бы в концепции.
Вы худеете не благодаря наличию в доме правильной еды, а только благодаря своевременному и полноценному питанию. Которое предполагает и планирование, и реализацию, и контроль. Совершенно точно, участие в проекте эффективнее, когда вы отвечаете за свою еду полностью и на всех этапах.
Подробнее о тарифах можно узнать тут. Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, читайте нас в Telegram.
#здоровый образ жизни #правильное питание и похудение #похудение без диет #selfrebootcamp