Дневник изучающего ушу. 14 октября 2021.

В сентябре этого года начал изучать ушу под руководством Александра Житомирского и Ильи Залыгина.

Два года назад в время первого локдауна обусловленного COVID-19, я понял, что мало того количества движений, которые я совершаю в течение дня. Я стал вспоминать свой опыт - и с удовольствием помахал руками изображая удары руками и ногами из различных направлений боевых искусств, которые мне встречались.

Но удовольствие удовольствием, а вот качество движений оставляло желать лучшего. И было ясно, что нет у меня необходимой базы, ни физухи, ни ловкости.

Я начал искать себе наставников. И пробуя различные направления, стало понятно, что ищу я китайский стиль, в котором уделяют много внимание базовым упражнениям или другими словами это Цзибэньгун.

Вот как пишет о пользе Цзибэньгун Александр Житомирский.

Нетрудно эту аналогию перевести на тела людей, пришедших заниматься – пусть даже без каких-либо наполеоновских планов – ушу, а не лечебной физкультурой: тело необходимо подготовить. Очевидно, что тем, кому за тридцать, нужно уже немало «ржавчины» с себя счистить, но и тем, кто моложе, есть здесь чем заняться. Ведь образ жизни, который ведет современный городской человек, причем с самого детства, выхолащивает его естественную природу так сильно, что нужно бы бить тревогу. Вот и первая задача курса Цзибэньгун – вернуть связь с телом, сделать его доступным, гибким, упругим, сильным, расслабленным и растянутым.

За два с половиной месяца занятий - мне удалось сформировать привычку делать каждый день разминку по утрам. Иногда я успеваю в течение дня выполнить и какие-либо упражнения из базового курса. И на обеде я "отстаиваю" набор базовых стоек. Ноги стали крепче, тело стало более отзывчивым. И главное у меня появилась компания людей, с которыми приятно обсуждать боевые искусства, чего как оказалось мне тоже очень не хватало.

Вчера пришёл чуть пораньше на тренировку и застал то, как старшая группа отрабатывает "липкие руки" из Тайцзи. На это приятно было посмотреть. И мне захотелось этому научится. Напоследок вам видео, рассказ моего наставника об ушу на первом занятии.

Всего тебе наилучшего мой дорогой читатель!