Когда я пошла в коучинг, первое, что мы сделали - это колесо баланса. Я много раз сталкивалась с подобными заданиями, но серьёзно так ни разу и не делала. И вот, наконец, это свершилось. Практика показалась мне занятной и полезной.
Разбор принятия себя и других можно почитать здесь
Разбор отдыха и времени на себя читайте здесь
А пока коротко расскажу о своих общих впечатлениях.
Во-первых, я смогла довольно быстро оценить все сферы жизни.
Я поняла, что обычно живу, зациклившись на некоторых из них, а многие выпускаю из внимания. Причём, оказалось, что наличие или отсутствие моего внимания в какой-либо сфере не зависит от того, насколько у меня там все хорошо. Из внимания выпадали и сферы с рейтингом 4, и с рейтингом 9. Особенно приятно вдруг обнаружить, что у меня где-то все хорошо. У меня все хорошо! А я и не знаю)))
Во-вторых, я увидела всю картинку целиком.
У меня и не колесо вовсе вышло, а какой-то ощетинившийся ёжик))) На таком точно далеко не уедешь! Коуч сказал, что нужно стремиться к тому, чтобы все сектора были примерно на одном уровне (причём, конечно, не низком). Наверное, так и выглядит гармония?
В-третьих, я смогла легко увидеть выпадающие сектора.
Некоторые из них очевидно связаны между собой. Мы выбрали сразу несколько, пачкой, так сказать, и начали работать.